...
Napisał(a)
Witam ćwicze Sw od roku chciałbym dołożyć do tego siłownie gdyż jestm trochę słaby mam 185 cm wzrostu i ważę 76 kg zastanawiam się czy powinienem wykonać trening siłowy czy na masę i czy powinien być dzielony czy powinienem robić wszystkie partie w jednym dniu.Na siłownie mogę przeznaczyć 3 dni w tygodniu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
najlepszy będzie FBW 3 razy w tygodniu, całe ciało na każdym treningu.
Zmieniony przez - albert1988 w dniu 2009-02-20 16:50:37
Zmieniony przez - albert1988 w dniu 2009-02-20 16:50:37
Nienawidze każdej minuty treningu !
Polecane artykuły