SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

siłownia+bieganie dobrze wziacs bcaa??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2311

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 415
Czytałem juz na kilu forach że na regeneracje dobre jest miedzy innymi BCAA. Jak w temacie chodze na siłownie teraz bedzie 5x w tyg.
i do tego biegam co drugi dzień nawet czasami przez godzine. oczywiscie diete mam: wysoko białkową, ale nie jestem pewny czy sama dieta wyrobi z regeneracja i tak zaczełem szukac co mogło by wspomóc regeneracji i wszedzie natykam sie na te BCAA do tego chce kupic jeszcze mono z olimpu MC 1250 no i carbo ale to do uzupełnienia braków w diecie. I jak myslicie BCAA bedzie dobre czy proponujecie cos innego??

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2407 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 37030
Dieta wpływa na regeneracje, jezeli jednak masz kase to zwlaszcza przy bieganiu suplementacja okolotreningowa BCAA bylaby wskazana. Możesz jeszcze dokupic ZMA/MZB - cynk i magnez i brac przed snem.

http://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2548 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17291
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6351 Napisanych postów 141865 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1082037
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 415
a jeszcze takie pytanko mam. Jakie BCAA bedzie najlepsze? czytałem ze bcaa xplode olimpu dobre ale troche kosztuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 13469 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 83031
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 3369 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11510
Moim zdaniem najlepsze jest BCAA olimp w blistrach. Zazwyczaj na ulotce napisane jest cos powyzej 10 kaps. Ale wystarczy 1 na 10kg masy ciala.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 13469 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 83031
Za drogie jest w stosunku np do w/w.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 415
jak przyjmowac te bcaa co polecił mi Majkel... tam pisze ze w dni T brac 10 g po treningu a skoro ja np siłownie koncze o 17 i o 19 ide biegac to mam to brac po bieganiu czy po siłowni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6351 Napisanych postów 141865 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1082037
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 415
dziekuje wszystkim za szybka odpowiedź:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gainer i Carbo Olimpu, jak brać?

Następny temat

Proszę o porade w sprawie rozpiski ....