nicpon28
jaką partie należy ćwiczyć by być mocnym w siłowaniu na ręke??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
148
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1112
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6811
armwrestlerzy ćwiczą głównie przedramiona różnymi ćwiczeniami, oprócz tego biceps ale uginając rękę od kąta prostego do góry ze sztangielkami lub sztangą, ćwiczą również trzymanie sztangielki w ugiętej ręce w kącie 90 stopni opartej na kolanach ciężar maksymalny i starają się wytrzymywać jak najdłużej do tego różne ćwiczenia na triceps, wyciskanie leżąc a barków większość nie ćwiczy
oprócz siły bardzo ważna jest też technika w sumie to chyba nawet ważniejsza od siły, marcin kreft mistrz polski w siłowaniu na rękę na pokazie położył kiedyś pudzianowskiego mimo że był dużo słabszy
oprócz siły bardzo ważna jest też technika w sumie to chyba nawet ważniejsza od siły, marcin kreft mistrz polski w siłowaniu na rękę na pokazie położył kiedyś pudzianowskiego mimo że był dużo słabszy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
148
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1112
heh;] odpowiedź dokładnie taka jakiej chciałem ;] masz odemnie big soga !
