Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3
Cześć!
Czy trening na ściskaczach można robić w dowolnym czasie czy najlepiej po treningu bezprospednio czy mogę np wieczorem zanim pójdę spac ? Ile seri i powtórzen najlepiej robić ?prosze o odpowiedz
Szacuny
23
Napisanych postów
2935
Wiek
96 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14118
w jakim celu chcesz uzyć tego "wynalazku"?
Głupie pytanie- do wzmocnienia uścisku. Tylko tyle można na tym zrobić i do tego zostało to stworzone. Można zaobserwować wzrost mięśni przedramion ale w niewielkim stopniu takim czymś raczej nie zmasuje- to pewne.
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
jumpINfire
Krzysztof Piekarz
traktor71
Hellseher
Platix
zaskron
