SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rzezba na mecie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1162

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 640 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6268
zjadlem juz 100mety ruskiej przytylem 10kg ale teraz chce zobic troche rzezby bo zalalo mam jeszcze 100 tabsow mety moze dokupic do tegospalacz jakis i zarzucic razem?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 4064 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41783
na rzezbe jest dieta.

Nie moje problemy... są nie moimi problemami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1241 Napisanych postów 26434 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 298413
j/w dieta+aerobty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 1382 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20521
mozesz rzezbic, aczkolwiek dieta bedzie w hooj niesmaczna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 640 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6268
a jakie sa najlepsze aeroby zeby zeszlo z pasa i ogolnie ubilo sie dobrze miecho
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1241 Napisanych postów 26434 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 298413
najlepsze jest bieganie
przynajmniej u mnie się najlepiej sprawdza
od aerobów mięcho Ci się nie ubije, jedynie smalec zrzucisz, a jak będziesz miał złą dietę a za dużo aero to i mięśnie spalisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10796 Napisanych postów 47724 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
rano 30 minut np. rowerek stacjonarny
w dni nietreningowe 2x30 minut
i po siłce trening aerobowy ze 30 minut

do tego dieta i manipulacja Kcal
intensywniejszy trochę trening na siłce z mniejszymi ciężarami
brzuchy 2x w tygodniu dodać po treningu grzbietu i nóg


a spalaczy jest sporo na rynku
stary Tight , stary venom dobrze robiły
z ziołowych scorch , Thermo Stim z Olimpa

od wyboru do koloru ...

najlepsze jest bieganie
przynajmniej u mnie się najlepiej sprawdza

mi się sprawdza trening obwodowy 30-35 min , masakra w chvj
polecam wypróbować



Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-04-25 12:31:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 640 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6268
wlasnie z bieganiem narazie jest lipa bo po 2 minutach mam tak lydki spompowane ze sie chodzic nieda moze sporbuje rowerek i skakanke a spalacz moze dorzuce jak bede wchodzil na mono
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kwadratowa szczęka

Następny temat

BOLDENON + TEST PROLO

NutLove