Anonim
jak zrobić rzeźbę ciała bez siłowni
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
miszczu007
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
146
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
652
Uprawiaj ćwiczenia ogólnorozwojowe w połączeniu z treningiem aerobowym. Dzięki temu dojdziesz do niskiego poziomu tłuszczu i będzie widać Twoje mięśnie. Minus jest taki, że jeśli nie masz masy to będziesz bardzo chudy, ale dorzeźbiony. Gdy dojdziesz do niskiego poziomu tłuszczu (bf) to możesz spróbować aerobicznej szóstki weidera (a6w), by wyrzeźbić mięśnie brzucha. Jeśli spróbujesz tego treningu to zwracaj uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń - ludzie często uskarżają się na bóle kręgosłupa po tych ćwiczeniach.
...
Napisał(a)
żeleś
Ekspert
Szacuny
677
Napisanych postów
6776
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
66812
Trening interwałowy połaczony z pływaniem powinien dać efekty +a6w jak kolega radzi
..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."
doradca C/S ze wskazaniem na combat
