polo_
pn - klata,trice
wt - nogi
sr - wolne
czw- barki,bice
pt - plecy
moze tak byc ?? czy jakos poprzestawiac
wt - nogi
sr - wolne
czw- barki,bice
pt - plecy
moze tak byc ?? czy jakos poprzestawiac
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
318
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
30092
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Cynio1990
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
378
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3571
Let the party started!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6092
Jeżeli na cztery dni to moim zadaniem idealnie:
pn - klata,trice
wt - nogi
sr - wolne
czw- barki,brzuch
pt - plecy,bice
pn - klata,trice
wt - nogi
sr - wolne
czw- barki,brzuch
pt - plecy,bice
...
Napisał(a)
makaton
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
232
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4110
jeszcze dodaj przedramie do bicepsa a szrugsy do barków 
!!.. nie ma masy nie ma klasy ..!!
