exiables
Witam,
mam problem z rozłożeniem wartości białek, węglowodanów, tłuszczu.
czy na diecie redukcyjnej może być taki podziła?
25% białko
30% tłuszcz
45% węglowodany
czy taki rozkład posiłków jest ok?
I śniadanie ( 9:00) 30%
II śniadanie (11:00) 10%
Obiad (14:00) 30%
Podwieczorek (17:00) 10%
Kolacja (20:00) 20%
mam problem z rozłożeniem wartości białek, węglowodanów, tłuszczu.
czy na diecie redukcyjnej może być taki podziła?
25% białko
30% tłuszcz
45% węglowodany
czy taki rozkład posiłków jest ok?
I śniadanie ( 9:00) 30%
II śniadanie (11:00) 10%
Obiad (14:00) 30%
Podwieczorek (17:00) 10%
Kolacja (20:00) 20%
wszystko w Twoich rękach!
Krzysztof Piekarz
