SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rozgrzewka

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 417

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49641 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
jak dobrze rozgrzać ciało?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 162 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1408
ja zawsze robie skip a b lub c. pozniej jak cwicze klatke zakladam 30%maxymalnego ceizaru i robie 3 serie po 20powtórzen pozniej rozgrzewam troszke triceps np 1 seria po 10razy jedna reka co robie... no i nadgarstki pompki podskoki i rozne tam wszystko mozesz robic zeby krew zaczela szybciej płynąc;d na Youtub* znajdziesz jakies rozgrzewki. mozna bylo szukac a nie zasmiecac forum. pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kigtropin

Następny temat

Problem @

Wheya