dArO15
Witam mam 15 lat i ćwicze regularnie bez żadnych przerw na silce 3,5miesiąca i niewiem czy mam zastosować jakąś przerwe niewiem moze 1tydzień regeneracji czy coś????
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2069
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
BBoyK0x
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
785
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17730
A cwiczyles codziennie 
?
Zmien teraz trening i jedziesz dalej .
?
Zmien teraz trening i jedziesz dalej .
Moja siłownia
http://www.sfd.pl/Moja_tyrka_:_-t415836.html
Fotki ;d
http://www.sfd.pl/BboyK0x-t492477.html
...
Napisał(a)
Snieto
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
229
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4248
tydzien przerwy lub 2 lekkiego treningu
...
Napisał(a)
error_06
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2423
.
Zmieniony przez - error_06 w dniu 2008-06-22 10:07:41
Zmieniony przez - error_06 w dniu 2008-06-22 10:07:41
Tu nie chodzi o siłę mięśni umysł musi być trzeżwy.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
j/w troche regeneracji dobrze zrobi
potem nowy trening i jazda
pzdr/
potem nowy trening i jazda
pzdr/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2069
To tak tydzień regeneracji wchodzi w grę????
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
785
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17730
No mozesz zrobic ten tydzien przerwy, ale czy czujesz potrzebe ?
Jak czesto cwiczyles do tej pory ?
Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-06-22 10:13:24
Jak czesto cwiczyles do tej pory ?
Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-06-22 10:13:24
Moja siłownia
http://www.sfd.pl/Moja_tyrka_:_-t415836.html
Fotki ;d
http://www.sfd.pl/BboyK0x-t492477.html
...
Napisał(a)
Czarny91
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
294
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3474
Nazywaj inaczej swoje tematy może co ??
...
Napisał(a)
Dofik
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1359
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36046
nieno trzeba czasami dac odpoczac miesnia 
zobaczysz ze po przerwie bedzie az milej
Zmieniony przez - Dofik w dniu 2008-06-22 10:55:33
zobaczysz ze po przerwie bedzie az milej
Zmieniony przez - Dofik w dniu 2008-06-22 10:55:33
Some people dream... of breaking free.. of pushing limits... beyond the physical... beyond the mental... and some people... live the dream
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2069
przez pierwszy miesiąc ćwiczyłem codziennie pożniej przez 2,5miecha ćwiczyłem Poniedziałek,Środa,Piatek pozdrawiam
...
Napisał(a)
Tasior223
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
420
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4680
może zrób sobie tydzień wolnego a potem zmien plan?
"Do okoła same śmiecie d***** ch**e..."
