SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

redukcja czy masa

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 732

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 534 Napisanych postów 2636 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 88674
Wracam do ćwiczeń po dwu letniej przerwie. Zaliczyłem duże spadki w masie miesniowej jedynie co mi z obwodow duże zostało to brzuch. Teraz mam pytanie. Od czego zacząć na nowo. Redukcji żeby pozbyć się brzucha ale zaliczę znowu jeszcze większe spadki w reszcie masy miesniowej. Czy może robić masę żeby było później z czego rzezbic proszę o odpowiedz

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 45227 Wiek 1 rok Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340614
Jeśli chcesz pomocy to wrzuć zdjęcie.W innym wypadku możemy jedynie gdybać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 534 Napisanych postów 2636 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 88674
Zdjecie

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 45227 Wiek 1 rok Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340614
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 534 Napisanych postów 2636 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 88674
Ok łap soga. Przy redukcji spadnie mi jeszcze bardziej obwód ramienia?

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 107
Troszke spadnie :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 534 Napisanych postów 2636 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 88674
To lipa straszna bo i tak mało co jest tego ramienia a ma zaliczyć jeszcze spadek

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1203 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 25545
Niekoniecznie musi spasc...

Duramen

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 98 Napisanych postów 20120 Wiek 18 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184405
Oczywiście, że spadnie, skoro 50 % obwodu łapy to tłuszcz.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plan do sprawdzenia push&pull

Następny temat

Plan do oceny kalenistyka i porady

nutloveb