pytanie o gainer...

witam,
jestem ektomorfikiem...
zacząłem trenować trochę ponad miesiąc temu...
kupiłem do tego mutant mass'a i teraz zaczyna mi się powoli kończyć...
i tu mam pytanie, jaki teraz gainer kupić?
dalej jechać na mutancie, czy może kupić coś innego?
a może zrobić jakąś przerwę?
pzdr.

mutant jest si , o ile masz diete....

przerwy nie trzeba robić, jeśli widziałeś efekty na mutant massie - jedź dalej na nim.

Mutant to najlepszy gainer jesli chodzi o stosunek cena-jakosc, i jesli masz zamiar jakis zakupic, to go zostaw. Co do odzywiania to udoskonalaj diete, tak by nie byl potrzebny. To 180zł mozna wydac na cos bardziej pozytecznego:)

Jak kolega wyżej za 180zł zakup więcej makaronów , ryżu brązowego, mięsa, cycków z kuraka...

jedzenia kup a nie chemii w proszku syfiastej

miesiąc??

jaja sobie robisz?

wracaj na siłownie i zapytaj/poczytaj jak powinno się trenować i jak wykonywać ćwiczenia

zdr

dlaczego myślisz, że robię sobie jaja heh...?
ćwiczę na razie treningiem act...

bo to śmieszne

po miesiącu nie wiesz nawet co jest pięć, po co idziesz na trening, co to za trening, jak trenować, jak jeść, jak odpoczywać, organizm nie wie nawet czy ma rosnąc czy przeczekać to machanie hantlami

nic nie wiesz bo wiedzieć nie mozesz

a chcesz kupować odzywki??

to jest śmieszne i smutne zarazem że na takich osobach właśnie w dużej części żerują producenci

zdr

zdecydowanie jestem mądrzejszy pajacu.

zdr