SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pytanie na temat BCAA!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 907

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 117 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 924
czytalem ze jedzac BCAA czy cos takiego(jakies aminokwasy chyba) zwieksza sie produkcja hormonu wzrostu GH(chyba), jest to prawda? jesli tak to prosze doradzcie mi jakie aminowkasy kupic, z jakiej firmy. Biegam 5-6x tyg, chodze na basen 2x tyg, cwicze treningiem domatora dla bardzioej zaawansowanych 4x tyg.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 246 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2872
No ładnie,nie oszczędzasz sie z tym treningiem bcaa przyda ci sie jak najbardziej bo działa antykatabolicznie i ochroni twoje mięśnie przed rozpadem. Ja biore bcaa z olimpu i wychodza w miare ekonomicznie(spore stężenie w kapsułce) Także polecam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 117 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 924
a jak go stosowac? ile razy dziennie? i czy to pradwa ze dzieki BCAA wytwarza sie weicej hormonu wzrostu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 117 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 924
sorry nie chodzi tu o aminokwasy tylko o glutamine i l-glutamien
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 246 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2872
Glutamina to również dobry antykatabolik ale na twoim miejscu zainwestowałbym w bcaa. Najlepiej brać je przed treningiem wtedy zabezpieczysz mieśnie i wydolnosć ci sie poprawi. Dawke dobierz do masy ciała, reszte wyczytaj sobie w dziale suplementy. pozdro!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150822
ani bcaa ani glutamina. dieta, kalorie, odpowiedni rozklad posilkow i skladnikow pokarmowych.

czego oczekujesz od glutaminy/bcaa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 64 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 893
ja biore z dymatize przed i po treningu polecam

pij ,,tran" bedziesz wielki:D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52544
Ani BCAA, ani gluta nie jest odpowiedzialne za wytwarzanie hormonu wzrostu-przykre, ale prawdziwe. BCAA to antykatabolik, dzialanie gluty jest sporo przereklamowane, na jednych dziala, na innych nie-zalezy od organizmu.

Aczkolwiek przy tak aktywny trybie zycia BCAA moglbys zazywac. 1g na 10kg ciala, w 2 porcjach przed i po wysiłku.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja na spalaczu

Następny temat

VOLUMAIZE BSN.....Opinie czy wart ceny?

WPC zestaw