SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pytanie do biegaczy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1215

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez Amazone z działu Uroda. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 802
moje pytanie do biegaczy (ja mam 18 lat i praktycznie wogule niemam tuszczy i wrzscy sie dziwią że biegam)ile macie lat i po co biegacie ( żeby z rzucić coś ,czy żeby nic niezarosło,dla zdrowia,...)pozdrawiam wrzystkich biegających i nie tylko

Nie popełnia błędów tylko ten, kto nic nie robi
---
"Żyj tak, aby znajomym twoim zrobiło się nudno, kiedy umrzesz" (J.Tuwim)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 199 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9882
Mam 22 lata. Biegam od 9 lutego. Zacząłem by dobrze przygotować sie do Selekcji a przy okazji spalić troszkę tłuszczu.

Pośmiertny awans lub proces za przekroczenie uprawnień - dylemat policjanta.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 3655 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20217
Witaj,
widocznie trafiłeś na grupę ludzi dla których jedyną motywacją do biegania może być chęć zrzucenia zbędnych kilogramów. Nie traktują tego jako świetną możliwość do spędzenia wolnego czasu, poprawiania swojej kondycji czy dbania o swoje zdrowie. Tymczasem bieganie doskonale wywiązuje się ze wszystkich w/wym zadań Dlatego najlepiej mają ci, którzy biegają bo lubią i sprawia im to przyjemność, a wtedy wszystkie pozostale 'nagrody' przychodza same Jedynym problemem mogą być preciwstawne cele, kiedy chcesz wypracować umięśnioną sylwetkę bieganie 100km tygodniowo może bardzo skutecznie storpedować wszelkie Twoje starania w tym zakresie. Bardzo nieciekawie jest także, kiedy po okresie dłuższej przygody z bieganiem przytrafia się kontuzja i w ciągu jednego dnia praktycznie rezygnuje się z ruchu. Nie nalezy jednak od początku zakładać pesymistycznej wersji i korzystać z biegania w takim wymiarze, na jaki tylko pozwala nam czas i ochota
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 802
dzienki za zainteresowanie . Ja 8 mieśecy żuciłem palenie i teraz mam taki bałagan w głowie że szkoda słow.Do niedawna zwalczałem wrzstkie dołki tylko bieganiem a,3 tygodnie temu miałem kontuzje kolana od tamtego czasu już wychodziłem bo niemogłem usiedzieć w domu ale po paru metrach zaczeło lekko boleć .dziś wiem że przeszło i moim żelazne postanowienie nanowo zacząc . Tylko niewie czemu sie bardziej poświecic: bieg czy cwiczenia bo pszez ostatnie 3 tygodnie to mnie trochw wciągneło A to co napisałeś o 100km to mnie troche zmartwiło bo w kryzysie biegałem 6 razy w tygodniu po 10-15km po bieżni

Nie popełnia błędów tylko ten, kto nic nie robi
---
"Żyj tak, aby znajomym twoim zrobiło się nudno, kiedy umrzesz" (J.Tuwim)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kalkulator

Następny temat

po bieganiu

Fruzelina