SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pytanie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 904

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11144 Napisanych postów 51507 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Chcialbym sie dowiedziec jakie glownie grupy miesniowe biora udzial w tych cwiczeniac:
1)
video.google.com/videoplay?docid=7546540779068506617&q=Tyler+Williams+bodybuilding

2)
video.google.com/videoplay?docid=232795438250055830&q=Tyler+Williams+bodybuilding

3)
video.google.com/videoplay?docid=809292185374571720&q=Tyler+Williams+bodybuilding+external
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 265 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4567
wydaje mi sie ze te:
1)grzbiet
2)uda i naramienne
3)wejs hantelke i zobacz co cie bedzie bolalo :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11144 Napisanych postów 51507 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A dokladniej wiedzaial by ktos ktore miesnie sa glownie zaangazowane w tym ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915
1) Naramienne, z naciskiem na przód barku oraz całą grupę rotatorów.

2) 4-głowy uda plus przód barku.

3) GRupa rotatorów ramienia.

Ćwiczenia raczej rehabilitacyjne niż sportowe.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589
takie typowe na dynamike i sprawność.

Poza konkursem-te 1 ćwiczenie ciekawe

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na siłe dla każdego

Następny temat

Potrzebuje jakiegoś GooD treningu Prosze o pomoc

Wiecej