lukasz4410
Zacząłem brać kreatynę od zeszłego tygodnia, łącznie brałem przez 9 dni. Dzisiaj nie wziąłem porcji, bo lekko się przeziębiłem i od paru dni nie czuję się na siłach żeby ćwiczyć. Postanowiłem do końca tygodnia odpuścić sobie siłownię.
1) Czy brać kreatynę do końca tygodnia na czczo a od przyszłego tygodnia zacząć treningi i kontynuować cykl?
2) Czy może przestać brać, a przyszły tydzień poćwiczyć "na sucho" i zacząć cykl od nowa od kwietnia? Kreatyny mam tyle, że spokojnie mógłbym zacząć cykl od nowa tylko czy jest sens
Spodziewam się że po tygodniowej przerwie i lekkim przeziębieniu będę nieco słabszy i wg mnie opcja nr 2 będzie lepsza, ale wolę usłyszeć opinie osób, które bardziej się znają :)
1) Czy brać kreatynę do końca tygodnia na czczo a od przyszłego tygodnia zacząć treningi i kontynuować cykl?
2) Czy może przestać brać, a przyszły tydzień poćwiczyć "na sucho" i zacząć cykl od nowa od kwietnia? Kreatyny mam tyle, że spokojnie mógłbym zacząć cykl od nowa tylko czy jest sens
Spodziewam się że po tygodniowej przerwie i lekkim przeziębieniu będę nieco słabszy i wg mnie opcja nr 2 będzie lepsza, ale wolę usłyszeć opinie osób, które bardziej się znają :)
Krzysztof Piekarz
Skerx
flex1976
Amentoris
