SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prosze o pordy co powinnam zmienic w swojej diecie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 978

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 65
Witam!moj problem to oczywiscie nadwaga.Mam 22 lata 168 wzrostu moja waga to 80 kg.Juz od pewnego czasu stosuje diete śniadanie to saładka z pomidorów i twarogu , obiad ryż plus kawałek miesa sos lub inne warzywa ,pozniej jogurt no i ewentualnie jabłka.Staram sie systematycznie ćwiczyć rano gdzieś ok 40 min rowerek + skakanka+ robienie brzuszków.Wypijam takze 4 filiżanki dziennie herbaty na spalanie z L-Karnityną.Oraz biore tabletki All Natural Tone Tighten Calcium Added.

Co o tym myślicie?co ewentualnie powinnam zmienić?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49713 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie wiem czemu ale Mi Cie szkoda i nie będę usuwał teraz tego tematu, może znajdzie się ktoś kto napisze Ci jaką głupotę robisz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 65
To co w takim razie robie zle?nie moge dobrać do siebie odpowiedniej diety.Załozyłam ten temat po to by sie dowiedzieć co robie zle !!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47895
Po prostu, to nie dieta...
Nie dostarczasz potrzebnych skladnikow, wiec metabolizm bedzie tylko spowolniony...
Zdaj sobie trud i poczytaj posty u gory dzialu, no i moze troche dziennikow treningowych dziewczyn na forum, a zobaczycz, jak tworzyly swoje diety i jak kilogramy ladnie szly...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 65
mam jeszcze jedno pytanie czy powinnam brać te tabletki?czy bardziej szkodza mojemu zdrowiu niz pomagaja?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1139 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8503
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Chce schudnac

sosy