SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

proszę o pomoc w ułożniu planu na masę !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 907

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 178 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4137
hilde też podał dobry plan więc wybierz sobie i jedziesz ;p tak około 6 tygodni.

Ryż, kurczak, kreatyna zrobią z Ciebie Sk***ysyna!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 28
dzięki za wszystko:) jednak są na tym świecie spoko kolesie! Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 184 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 44963
poyebalo mi sie bo z 4 dniowego planu wklejalem i osobno nogi byly i nie zobaczylem ;/
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Biceps

Następny temat

Mój pierwszy suplement? Poprawki do planu treningowego? pomoc od znawców!