ziomlogos

Znawca

Napisanych postów: 17852 Przeczytanych: 63608 Szacuny: 31

Imię: Kr Nazwisko: Du Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2022-01-18 07:42:50 Data rejestracji: 2008-11-15 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Ruda Śląska

O mnie: b.d. Zajmuję się: fajne Zainteresowania: fajne Dieta: xxxxxxxxxxxxxxxxx Uprawiane sporty: xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Staż treningowy: xxxxxx

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kto w Sylwestra cwiczy bice. ten ma chcice na dziewice %-) spam vol 21	Trening dla początkujących	2010-01-07 19:18:55
Nogi 2x w tygodniu?	Trening dla początkujących	2010-01-07 19:08:11
Kto w Sylwestra cwiczy bice. ten ma chcice na dziewice %-) spam vol 21	Trening dla początkujących	2010-01-07 18:46:59
Kto w Sylwestra cwiczy bice. ten ma chcice na dziewice %-) spam vol 21	Trening dla początkujących	2010-01-07 18:38:53
Kto w Sylwestra cwiczy bice. ten ma chcice na dziewice %-) spam vol 21	Trening dla początkujących	2010-01-07 18:22:25
Kto w Sylwestra cwiczy bice. ten ma chcice na dziewice %-) spam vol 21	Trening dla początkujących	2010-01-07 18:14:18
fbw do oceny ...	Trening dla początkujących	2010-01-07 18:13:14
rozpietki	Trening dla początkujących	2010-01-07 18:10:21
Trening FBW A,B jak?	Trening w domu	2010-01-07 18:08:35
Jak trenować teraz ?	Trening dla początkujących	2010-01-07 18:06:45
50x brzuszki, 50x przysiady, 10-20 pompek	Trening dla początkujących	2010-01-07 18:04:43
Kto w Sylwestra cwiczy bice. ten ma chcice na dziewice %-) spam vol 21	Trening dla początkujących	2010-01-06 21:15:30
Kto w Sylwestra cwiczy bice. ten ma chcice na dziewice %-) spam vol 21	Trening dla początkujących	2010-01-06 21:11:53
Siłownia + Boks Porady i Sumple	Trening dla początkujących	2010-01-06 20:48:32
Siłownia + Boks Porady i Sumple	Trening dla początkujących	2010-01-06 20:34:30
FBW do oceny II	Trening dla początkujących	2010-01-06 20:25:00
Dotyrać barki!	Trening dla początkujących	2010-01-06 20:18:27
Co jest grane ?!	Trening dla początkujących	2010-01-06 20:14:59
Kto w Sylwestra cwiczy bice. ten ma chcice na dziewice %-) spam vol 21	Trening dla początkujących	2010-01-06 20:08:15
Siłownia + Boks Porady i Sumple	Trening dla początkujących	2010-01-06 20:02:59
Siłownia + Boks Porady i Sumple	Trening dla początkujących	2010-01-06 19:29:28
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	Trening dla początkujących	2010-01-06 19:23:43
Pytania na temat treningu	Trening dla początkujących	2010-01-06 19:20:28
Siłownia + Boks Porady i Sumple	Trening dla początkujących	2010-01-06 19:16:36
Kto w Sylwestra cwiczy bice. ten ma chcice na dziewice %-) spam vol 21	Trening dla początkujących	2010-01-06 18:27:01
Kto w Sylwestra cwiczy bice. ten ma chcice na dziewice %-) spam vol 21	Trening dla początkujących	2010-01-06 18:21:27
Kto w Sylwestra cwiczy bice. ten ma chcice na dziewice %-) spam vol 21	Trening dla początkujących	2010-01-06 17:59:16
Kto w Sylwestra cwiczy bice. ten ma chcice na dziewice %-) spam vol 21	Trening dla początkujących	2010-01-06 17:45:36
Kto w Sylwestra cwiczy bice. ten ma chcice na dziewice %-) spam vol 21	Trening dla początkujących	2010-01-06 17:44:03
Kto w Sylwestra cwiczy bice. ten ma chcice na dziewice %-) spam vol 21	Trening dla początkujących	2010-01-06 17:37:52

ziomlogos

Znawca

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024