ziomlogos

Znawca

Napisanych postów: 17852 Przeczytanych: 63608 Szacuny: 31

Imię: Kr Nazwisko: Du Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2022-01-18 07:42:50 Data rejestracji: 2008-11-15 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Ruda Śląska

O mnie: b.d. Zajmuję się: fajne Zainteresowania: fajne Dieta: xxxxxxxxxxxxxxxxx Uprawiane sporty: xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Staż treningowy: xxxxxx

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Skrócone FBW 5x5 do oceny	Trening dla początkujących	2010-01-10 14:36:02
Jestem Troszeczke dezorientowany	Trening dla początkujących	2010-01-10 14:35:11
czy urośnie	Trening dla początkujących	2010-01-10 14:30:03
TRENING NA MASĘ+ SUPLE do sprawdzenia.	Trening dla początkujących	2010-01-10 14:25:39
Trening fbw do oceny	Trening dla początkujących	2010-01-10 14:10:13
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-01-10 14:05:31
Pomoc w treningu	Trening dla początkujących	2010-01-10 14:03:00
Plan mase i sile do oceny	Trening dla początkujących	2010-01-10 13:58:47
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-01-10 13:52:27
SPLIT do oceny	Trening dla początkujących	2010-01-10 13:46:17
moj plan do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-01-10 13:44:27
SPLIT do oceny	Trening dla początkujących	2010-01-10 13:42:26
SPLIT do oceny	Trening dla początkujących	2010-01-10 13:39:45
moj plan do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-01-10 13:38:27
[WAŻNE] POPRAWIONY PLAN TRENINGU NA MASE	Trening dla początkujących	2010-01-10 13:34:37
TRENING NA MASĘ+ SUPLE do sprawdzenia.	Trening dla początkujących	2010-01-10 13:29:34
Kto w Sylwestra cwiczy bice. ten ma chcice na dziewice %-) spam vol 21	Trening dla początkujących	2010-01-10 13:09:21
problem z napompowaniem klatki i jej rozwojem	Trening dla zaawansowanych	2010-01-10 13:08:26
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-01-10 13:06:36
Trening FBW	Trening dla początkujących	2010-01-10 13:02:39
Kto w Sylwestra cwiczy bice. ten ma chcice na dziewice %-) spam vol 21	Trening dla początkujących	2010-01-10 13:01:27
Plan mase i sile do oceny	Trening dla początkujących	2010-01-10 12:58:26
TRENING NA MASĘ+ SUPLE do sprawdzenia.	Trening dla początkujących	2010-01-10 12:57:21
Kto w Sylwestra cwiczy bice. ten ma chcice na dziewice %-) spam vol 21	Trening dla początkujących	2010-01-10 00:05:18
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-01-10 00:01:25
klata,biceps	Trening dla początkujących	2010-01-09 23:45:18
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-01-09 23:43:17
Jakie zazywac Odzywki na zwiekszenie masy dla koszykarza	Trening dla początkujących	2010-01-09 23:41:47
Kto w Sylwestra cwiczy bice. ten ma chcice na dziewice %-) spam vol 21	Trening dla początkujących	2010-01-09 23:30:21
Kto w Sylwestra cwiczy bice. ten ma chcice na dziewice %-) spam vol 21	Trening dla początkujących	2010-01-09 23:28:25

ziomlogos

Znawca

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024