zagur32

1234

Ekspert

Napisanych postów: 1345 Przeczytanych: 16530 Szacuny: 1234

Imię: Łukasz Nazwisko: Zagórski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-20 20:58:58 Data rejestracji: 2007-05-05 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: Augustów

O mnie: Praca,siłownia..... Dobre jedzenie Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Staram się Uprawiane sporty: Siłownia , rower ,Rolki Staż treningowy: Od zawsze . Z większymi i mniejszymi przerwami

Wzrost: 181 cm Waga: 89 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 43 cm Obwód łydki: 39 cm Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 61 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Przepuklina pachwinowa - porady	Zdrowie i Uroda	6	2022-11-08 10:13:31
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	187	2018-03-04 19:28:16
Cuts 4all 44 tabletki	Targowisko	0	2022-08-14 09:01:00
Kofeina - stosowanie	Szybkie pytania bez logowania	3	2022-08-09 13:08:52
Rozgrzewka przed i po treningu.	Trening dla zaawansowanych	2	2022-05-18 05:32:56
Kręgosłup - dolny odcinek	Zdrowie i Uroda	4	2022-04-24 07:37:52
Redukcja - wybór suplementów	Odżywki i suplementy	23	2022-03-05 09:02:54
Roczny cykl treningów.	Po siłowni, o siłowni	3	2022-02-18 10:13:06
Zdrowe przyprawy	Odżywianie i Odchudzanie	22	2021-11-04 10:13:06
Wspomaganie trawienia	Odżywianie i Odchudzanie	7	2021-06-27 10:29:47
Brzuch.	Trening dla początkujących	7	2021-01-24 18:06:13
Ziółka?	Zdrowie i Uroda	2	2021-01-06 10:02:31
Jakie carbo i białko?	Szybkie pytania bez logowania	1	2020-11-29 09:10:26
Push pull do oceny.	Trening dla początkujących	17	2019-08-31 19:10:45
Kreatyna plus arginina?	Odżywki i suplementy	73	2018-09-23 10:01:29
Czarnuszka ? Super lek?	Zdrowie i Uroda	3	2020-02-01 20:05:54
Jaki plan 3 dniowy?	Szybkie pytania bez logowania	4	2019-12-28 14:42:17
Męski krem.	Zdrowie i Uroda	3	2019-08-26 15:37:58
Jaki plan 3 dniowy?	Trening dla początkujących	12	2019-07-11 19:29:24
Szybkie dania z piekarnika?	Kuchnia SFD	3	2019-06-23 19:42:23
Badania Krwi. Co zrobić?	Zdrowie i Uroda	9	2018-04-30 17:01:14
Starzenie się.	Zdrowie i Uroda	4	2019-02-21 21:34:11
Ćwiczenia na klate	Trening dla początkujących	8	2018-10-14 11:48:04
Ból barku przy wyciskaniu...	Zdrowie i Uroda	19	2018-01-22 21:51:08
Napoje bez cukru.	Kuchnia SFD	28	2018-06-08 11:21:55
FBW na dłuższą metę?	Trening dla początkujących	5	2018-07-10 18:30:05
Jaka książka?	Po siłowni, o siłowni	1	2018-05-29 18:26:52
Przebarwienia skóry.	Zdrowie i Uroda	8	2018-05-31 12:42:43
Split do oceny.	Trening dla początkujących	12	2018-05-06 17:16:30
Po pierwszej redukcji.	Galeria Zdjęć	6	2018-05-06 10:17:32

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Great One Natural Protein - jakość	Odżywki i suplementy	2023-10-08 19:45:09
Przepuklina - diagnoza	Zdrowie i Uroda	2023-09-27 09:32:07
Przepuklina - diagnoza	Zdrowie i Uroda	2023-09-27 09:30:17
Najlepszy blog miesiąca września 2023-głosowanie	Kuchnia SFD	2023-09-25 20:17:08
Mumin222 na przestrzeni ostatnich lat.	Galeria Zdjęć	2023-09-25 20:09:03
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-09-25 20:00:20
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-09-18 20:45:23
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2023-09-18 20:32:28
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2023-09-18 20:30:57
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2023-09-18 20:14:50
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-09-16 07:16:19
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2023-09-15 20:57:52
Ashwagandha - dawkowanie	Odżywki i suplementy	2023-09-04 20:19:38
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-08-28 19:51:14
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-08-21 09:23:42
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-07-22 07:58:43
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2023-07-19 20:25:51
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-06-20 09:25:15
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-06-13 09:25:46
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-06-10 18:09:24
PYTANIE DLA ODWIEDZAJĄCYCH DZIAŁ	Odżywianie i Odchudzanie	2023-06-10 18:00:50
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-06-07 09:32:50
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-06-06 09:28:46
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-05-29 09:47:00
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-05-17 09:23:32
Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	Kuchnia SFD	2023-04-23 20:40:27
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-04-12 09:41:24
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-04-07 09:39:22
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-04-03 21:10:18
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-03-27 09:24:25

zagur32

Ekspert

Artykuły

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?

62-letni gwiazdor rocka Jon Bon Jovi prezentuje swoją siłownię

Ronnie Coleman mówi, że komórki macierzyste to „najlepsza rzecz w historii”