xtras2001

117

Ekspert

Napisanych postów: 994 Przeczytanych: 21862 Szacuny: 117

Imię: Michal Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 39 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-09-02 21:18:16 Data rejestracji: 2017-02-17 22:56:01 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 185 cm Waga: 91 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ocena ppl 5 dni	Trening dla początkujących	2017-11-08 07:17:43
Przysiad mobilność	Trening dla początkujących	2017-11-06 08:53:43
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	Strength & Endurance	2017-11-06 00:21:09
[BLOG] xtras2001, 100x100, czyli osiagnac niemozliwe	Trening dla początkujących	2017-11-05 00:17:44
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-11-05 00:11:42
Przysiad mobilność	Trening dla początkujących	2017-11-05 00:09:28
[BLOG]Szymek417, forma lato2018	Trening dla początkujących	2017-11-03 14:55:42
[BLOG] xtras2001, 100x100, czyli osiagnac niemozliwe	Trening dla początkujących	2017-11-02 14:58:45
Zwiększanie obciążenia co serie	Trening dla początkujących	2017-11-01 08:02:29
Redukcja z 80kg	Trening dla początkujących	2017-11-01 07:29:32
[BLOG] xtras2001, 100x100, czyli osiagnac niemozliwe	Trening dla początkujących	2017-10-30 01:56:51
[BLOG] xtras2001, 100x100, czyli osiagnac niemozliwe	Trening dla początkujących	2017-10-30 01:21:12
[BLOG] xtras2001, 100x100, czyli osiagnac niemozliwe	Trening dla początkujących	2017-10-29 22:32:48
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-10-29 22:26:27
[BLOG] xtras2001, 100x100, czyli osiagnac niemozliwe	Trening dla początkujących	2017-10-28 22:48:17
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-10-28 22:33:35
[BLOG] xtras2001, 100x100, czyli osiagnac niemozliwe	Trening dla początkujących	2017-10-27 14:38:12
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-10-27 01:32:40
Nie umiem wykonać wymyku na drązku .	Trening dla początkujących	2017-10-25 18:34:27
Fotki i filmy z Waszych treningów.	Strength & Endurance	2017-10-25 13:53:44
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	Strength & Endurance	2017-10-25 00:45:12
[BLOG] xtras2001, 100x100, czyli osiagnac niemozliwe	Trening dla początkujących	2017-10-25 00:32:41
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-10-25 00:22:25
Termogenik	Odżywki i suplementy	2017-10-23 22:26:14
TRENING na MASĘ dla początkujących (FBW dla ektomorfika)	Trening dla początkujących	2017-10-23 12:01:03
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	Strength & Endurance	2017-10-22 22:31:00
[BLOG] xtras2001, 100x100, czyli osiagnac niemozliwe	Trening dla początkujących	2017-10-22 22:26:35
[BLOG] xtras2001, 100x100, czyli osiagnac niemozliwe	Trening dla początkujących	2017-10-22 18:18:18
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-10-22 17:17:47
Analiza programu	Trening dla początkujących	2017-10-22 01:16:11

xtras2001

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024