wrona160

Początkujący

Napisanych postów: 807 Przeczytanych: 26013 Szacuny: 3

Imię: Damian Nazwisko: Pudzian Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-01-17 16:44:58 Data rejestracji: 2006-04-01 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: Inowrocław

O mnie: lubię ćwiczyć:d Zajmuję się: wszystkim i niczym Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: siłka,piłka nozna Staż treningowy: ^^

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
masówka do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	5	2006-06-22 15:49:45
trening 4 dniowy do oceny	Trening dla zaawansowanych	1	2006-06-22 15:55:26
Mój cykl	Odżywki i suplementy	0	2006-06-21 22:48:18

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Gołe babki za free [plan treningowy do sprawdzenia]	Trening dla początkujących	2009-09-02 18:47:34
Brzuch pytanko	Trening dla początkujących	2009-09-02 18:45:16
Dieta i szkoła	Trening dla początkujących	2009-09-02 18:41:54
Alternatywna droga - siłownia bez suplementów.	Po siłowni, o siłowni	2009-09-02 16:05:55
Długość treningu	Trening dla początkujących	2009-09-02 16:03:14
Trening Weidera dla początkującyh	Trening dla początkujących	2009-09-02 16:02:12
Jak cwiczyc brzuch na mase	Trening dla zaawansowanych	2009-09-02 16:00:35
Trening do oceny.	Trening dla początkujących	2009-09-02 14:26:19
Kolejny temat o bieganiu i masowaniu.	Trening dla początkujących	2009-09-02 14:24:15
armageddon na ramiona	Trening dla początkujących	2009-09-02 14:23:17
poprawa wyciskania	Trening dla początkujących	2009-09-02 14:21:59
redukcja i siła??	Trening dla początkujących	2009-09-02 14:20:15
nowa masówka	Trening dla początkujących	2009-09-02 14:11:57
ACT - szybkie pytanie	Trening dla początkujących	2009-09-02 07:14:54
trening dla dziewczyny	Trening dla początkujących	2009-09-02 07:12:26
nowa masówka	Trening dla początkujących	2009-09-02 07:11:21
przerwa w treningach	Trening dla początkujących	2009-09-02 07:10:57
aero po siłowym	Trening dla początkujących	2009-09-02 07:10:18
Plan poczatkujacy	Trening dla początkujących	2009-09-02 07:08:43
Jakie białko do 2 posiłków?	Odżywki i suplementy	2009-09-02 07:08:08
Trening !	Trening dla zaawansowanych	2009-09-02 07:05:42
FBW - Trening na masę do oceny	Trening dla początkujących	2009-09-02 06:44:55
fbw do oceny	Trening dla zaawansowanych	2009-09-02 06:43:38
MASA	Trening dla początkujących	2009-09-02 06:42:43
powro na silownie - nowe cele	Trening dla początkujących	2009-09-01 20:27:14
FBW - Trening na masę do oceny	Trening dla początkujących	2009-09-01 20:25:57
Plan ćwiczeń - czekam na Wasze opinie.	Trening dla początkujących	2009-09-01 20:15:33
MASA	Trening dla początkujących	2009-09-01 20:14:08
witaminy,gain,shock,storm,hmb	Odżywki i suplementy	2009-09-01 20:10:22
Co zmienić co poprawić	Odżywki i suplementy	2009-09-01 20:08:31

wrona160

Początkujący

Artykuły

Aktor Chuck Norris czuje się jakby miał 48 lat

Jak działa chmiel? Czy warto stosować suplementy z chmielem?

Wznosy ramion przodem z rączkami wyciągów - Cable Front Shoulder Raise