unkiel

Początkujący

Napisanych postów: 119 Przeczytanych: 1598 Szacuny: 4

Imię: Maciej Nazwisko: Markiewicz Zawód/Studia: wyższe Wiek: 41 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-11 20:26:45 Data rejestracji: 2007-05-26 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Ostrów Wielkopolski

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 172 cm Waga: 83 kg Współczynnik BF: 31% Obwód bicepsa: 37 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 107 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 104 cm

Wyciskanie na ławce: 80 kg Martwy ciąg: 110 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 14 Przysiad: 120 kg

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
kopleksy ze sztangielkami	Po 35 roku życia	12	2020-06-28 15:15:01
Odblok - enan solo - prosba o pomoc	Doping	8	2018-10-15 18:43:24
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	49	2018-07-26 19:23:12
Trening góra-dół do oceny lub poprawy	Trening dla początkujących	4	2016-10-02 16:15:58
dawkowanie supli - prośba o pomoc	Odżywki i suplementy	5	2014-04-24 15:54:14
ostatni posilek przed snem bezposrednio po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	12	2013-11-03 16:05:35
kiedy brac bcaa a kiedy mono?	Odżywki i suplementy	3	2013-10-30 18:19:55
dieta na mase do oceny/poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	7	2013-10-23 23:09:48
zmiana diety?	Odżywianie i Odchudzanie	19	2011-11-23 22:50:25
koniec treningów - poradźcie	Trening dla początkujących	8	2011-11-01 21:51:16
dieta do poprawy i oceny	Odżywianie i Odchudzanie	17	2011-10-08 13:36:32
co dalej po FBW?	Trening dla początkujących	3	2011-10-04 22:08:14
plan na mase - prosze o pomoc	Trening dla początkujących	20	2011-07-21 19:30:49
siłownia, dieta - pomocy:)	Ladies SFD	1	2011-07-31 00:44:24

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
kopleksy ze sztangielkami	Po 35 roku życia	2020-06-28 19:13:05
kopleksy ze sztangielkami	Po 35 roku życia	2020-06-28 17:11:09
kopleksy ze sztangielkami	Po 35 roku życia	2020-06-28 15:55:20
kopleksy ze sztangielkami	Po 35 roku życia	2020-06-28 15:51:35
Odblok - enan solo - prosba o pomoc	Doping	2018-10-15 20:09:01
Odblok - enan solo - prosba o pomoc	Doping	2018-10-15 19:48:47
Odblok - enan solo - prosba o pomoc	Doping	2018-10-15 19:25:34
Odblok - enan solo - prosba o pomoc	Doping	2018-10-15 18:58:42
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-22 19:49:50
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-22 19:37:11
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-22 19:09:41
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-22 18:52:33
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-15 20:02:02
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-15 19:48:42
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-09 21:51:43
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-09 21:36:26
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-09 21:21:08
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-09 21:12:45
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-09 20:36:44
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-09 20:02:26
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-09 19:48:30
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-09 19:30:05
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-04 12:14:25
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-08-04 09:36:36
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-07-27 14:02:29
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-07-27 02:41:05
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-07-26 22:15:28
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-07-26 21:55:55
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-07-26 20:06:49
Pierwszy cykl - enan solo - pytania	Doping	2018-07-26 19:54:04

unkiel

Początkujący

Artykuły

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?