turtlekk

Początkujący

Napisanych postów: 235 Przeczytanych: 2033 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-03-23 11:25:24 Data rejestracji: 2006-06-10 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
ranne bieganie	Trening dla zaawansowanych	9	2007-05-04 08:59:42
podczas jazdy	Odżywianie i Odchudzanie	7	2007-04-28 22:23:37
kalorie	Odżywianie i Odchudzanie	10	2007-04-21 10:57:08
ile kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	2	2007-04-20 16:52:32
mawashi	Sztuki Walki	4	2007-03-26 22:45:11
Nogi do kraula	Inne dyscypliny	4	2007-02-27 23:14:22
cios	Sztuki Walki	38	2007-01-18 17:13:15
plecy+brzuszki	Sztuki Walki	15	2007-01-18 20:53:17
manna	Odżywianie i Odchudzanie	3	2007-01-17 19:33:46
obrona czy atak	Sztuki Walki	6	2007-01-08 12:28:26
pytanie na temat shuto	Sztuki Walki	13	2006-12-17 14:17:40
dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	1	2006-11-11 08:31:03
dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	0	2006-11-09 22:11:12
czy dobrze zrobiłem??	Odżywianie i Odchudzanie	5	2006-11-08 20:49:12
pytanie na temat diety	Odżywianie i Odchudzanie	4	2006-11-07 16:04:22
odżywainie	Odżywianie i Odchudzanie	23	2006-10-19 18:12:18
obrona czy kontra	Sztuki Walki	6	2006-10-07 07:26:01
Pytanie o dietetyka(masa)	Odżywianie i Odchudzanie	20	2006-09-04 07:22:13
Jak sobię poradzić?	Sztuki Walki	4	2006-08-30 07:56:18
Jak sobię poradzić?	Scena MMA i K-1	3	2006-08-30 07:44:43
wakacyjny trening	Sztuki Walki	4	2006-06-29 08:59:21
czy dobre połączenie?	Sztuki Walki	17	2006-06-10 12:54:00

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
>>>>dobra dieta?<<<<	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-09 20:34:09
>>>>dobra dieta?<<<<	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-09 19:51:52
>>>>dobra dieta?<<<<	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-09 11:26:43
178cm, 76,5kg - do wakacji da coś się zrobić?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-12-14 00:13:29
po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2007-12-13 08:59:13
178cm, 76,5kg - do wakacji da coś się zrobić?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-12-13 00:06:12
178cm, 76,5kg - do wakacji da coś się zrobić?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-12-12 17:22:51
178cm, 76,5kg - do wakacji da coś się zrobić?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-12-11 19:14:49
Podstawy układania diety	Odżywianie i Odchudzanie	2007-12-09 16:47:12
zapotrzebowanie jest co dalej?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-12-08 10:25:03
Podstawy układania diety	Odżywianie i Odchudzanie	2007-12-06 23:35:31
jakie ćwiczenia na ławce...?	Trening dla zaawansowanych	2007-12-06 00:39:05
rękawice ferox?	Scena MMA i K-1	2007-12-06 00:37:39
jakie ćwiczenia na ławce...?	Trening dla zaawansowanych	2007-12-05 22:11:20
jakie ćwiczenia na ławce...?	Trening dla zaawansowanych	2007-12-05 00:01:23
jakie ćwiczenia na ławce...?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-28 02:21:13
Rękawice shogun...	Scena MMA i K-1	2007-11-22 17:15:28
Rękawice shogun...	Scena MMA i K-1	2007-11-22 08:31:51
jakie ćwiczenia na ławce...?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-22 08:13:42
jakie ćwiczenia na ławce...?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-21 23:32:53
jakie ćwiczenia na ławce...?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-20 23:46:25
jakie ćwiczenia na ławce...?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-20 22:10:57
jakie ćwiczenia na ławce...?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-20 21:38:27
jakie ćwiczenia na ławce...?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-20 20:57:33
jakie ćwiczenia na ławce...?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-20 19:33:01
jakie ćwiczenia na ławce...?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-19 22:38:39
jakie ćwiczenia na ławce...?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-19 17:29:18
jakie ćwiczenia na ławce...?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-19 17:10:16
jakie ćwiczenia na ławce...?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-19 16:56:00
jakie ćwiczenia na ławce...?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-19 11:47:08

turtlekk

Początkujący

Artykuły

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?

Rodzice kulturysty Neila Curreya za jego śmierć obwiniają sterydy