traktor71

Znawca

Napisanych postów: 7409 Przeczytanych: 39811 Szacuny: 50

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 53 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-05-13 16:04:35 Data rejestracji: 2008-08-31 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: powerbuilding Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Push-Pull na podstawowych cwiczeniach	Trening dla początkujących	2012-02-27 00:55:59
ujmowanie ciężarów	Trening dla początkujących	2012-02-27 00:52:55
FBW na redukcję do oceny	Trening dla początkujących	2012-02-27 00:51:17
Plan do sprawdzenia na rzeźbe ;)	Trening dla początkujących	2012-02-27 00:46:10
Serie, powtórzenia, a obciążenie - pomoc	Trening dla początkujących	2012-02-27 00:38:43
ujmowanie ciężarów	Trening dla początkujących	2012-02-26 22:17:20
Zakwasy na klatce po splicie	Trening dla początkujących	2012-02-26 22:13:30
Trening + suplementacja	Trening dla początkujących	2012-02-26 22:03:19
Push-Pull na podstawowych cwiczeniach	Trening dla początkujących	2012-02-26 22:01:26
FBW i Split	Trening dla początkujących	2012-02-26 21:56:11
FBW 5x5 czy Bill Starr 5x5 + kilka pytań	Trening dla początkujących	2012-02-26 21:53:05
Split do oceny	Trening dla początkujących	2012-02-26 20:58:15
Trening ACT	Trening dla początkujących	2012-02-26 20:56:19
Proste fbw - co Wy na to?	Trening dla początkujących	2012-02-26 19:45:14
Trening ACT	Trening dla początkujących	2012-02-26 19:43:06
Ocena split partia 2x/tydz.	Trening dla początkujących	2012-02-26 19:34:52
progresja fbw szybkie pytanie	Trening dla początkujących	2012-02-26 19:24:33
Proste fbw - co Wy na to?	Trening dla początkujących	2012-02-26 19:21:23
Plan treningowy ??	Trening dla początkujących	2012-02-26 19:14:09
Split do oceny.	Trening dla początkujących	2012-02-26 19:10:41
Powrót do prostego FBW. Jak rozkładać ciężary? 5x5 czy inaczej?	Trening dla początkujących	2012-02-26 19:05:24
Plan na mase do oceny + porady .! Pomocy	Trening dla początkujących	2012-02-26 19:04:33
FBW i Split	Trening dla początkujących	2012-02-26 19:02:54
Plan na mase do oceny + porady .! Pomocy	Trening dla początkujących	2012-02-26 17:37:20
Split do oceny.	Trening dla początkujących	2012-02-26 17:25:15
Split do oceny	Trening dla początkujących	2012-02-26 17:13:29
FBW i Split	Trening dla początkujących	2012-02-26 17:11:00
fbw 5x5 po kreatynie?	Trening dla początkujących	2012-02-26 17:06:41
[art] Full Body Workout 5x5	Trening dla początkujących	2012-02-26 14:16:36
[art] Full Body Workout 5x5	Trening dla początkujących	2012-02-26 13:01:07

traktor71

Znawca

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024