SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

tomaszS

2563

Ekspert

Dziennik treningowy
5105 78230 2563
Tomasz Skrzydelski Inż/ kopalnia 37 w stałym związku 2024-04-19 20:14:09 2008-12-12 00:00:00 Śląskie Piekary Śląskie
Od grubasa do sportowca :) Ruchem kopalni Cały świat na 100% Bieganie (prioretyt), trening siłowy (uzupełnienie) Bieganie od VII -08r., siłownia od IV. 09r.
176 cm 72 kg 50% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Petar Klancir IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2017-06-25 09:08:37
Lasican1 - falling to get up - Road to 2020 Przygotowanie do zawodów 2017-06-21 20:42:04
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. Odchudzanie i forma po męsku 2017-06-21 11:39:53
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. Odchudzanie i forma po męsku 2017-06-21 09:03:47
MR. OLYMPIA 2017 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2017-06-19 16:03:47
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019 Odchudzanie i forma po męsku 2017-06-18 20:52:55
Wysunięte dyski od 3 do 6 Zdrowie i Uroda 2017-06-17 15:35:19
Lasican1 - falling to get up - Road to 2020 Przygotowanie do zawodów 2017-06-17 09:15:47
Kryptonim : Kolos 180 >140,czyli redukuj z nami do lata 2017 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2017-06-15 18:14:37
Lasican1 - falling to get up - Road to 2020 Przygotowanie do zawodów 2017-06-13 12:43:55
Flex Wheeler aktualna forma Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2017-06-12 20:27:31
Flex Wheeler aktualna forma Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2017-06-12 13:36:28
[BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę Trening dla zaawansowanych 2017-06-12 12:18:35
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019 Odchudzanie i forma po męsku 2017-06-11 15:08:57
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019 Odchudzanie i forma po męsku 2017-06-10 21:41:33
Olympia Amateur Spain 2017 - Marbella (9-11 czerwca) Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2017-06-10 13:14:35
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA Kuchnia SFD 2017-06-08 18:09:43
[BLOG] hardstell redukcja z 196kg Odchudzanie i forma po męsku 2017-06-07 20:47:55
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019 Odchudzanie i forma po męsku 2017-06-07 20:41:53
Nieustępujący ból wszystkich stawów. Zdrowie i Uroda 2017-06-04 10:48:08
Plan treningowy przy wypadniętym dysku, kontucja z stycznia Trening dla zaawansowanych 2017-06-03 14:25:00
[BLOG] Ula w kuchni Kuchnia SFD 2017-06-03 10:34:30
Nieustępujący ból wszystkich stawów. Zdrowie i Uroda 2017-06-02 22:25:49
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] Odchudzanie i forma po męsku 2017-06-02 15:43:47
---TANIE KUPOWANIE--- Kuchnia SFD 2017-06-01 10:42:03
Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc Odżywianie i Odchudzanie 2017-05-31 09:52:07
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019 Odchudzanie i forma po męsku 2017-05-29 15:50:15
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] Odchudzanie i forma po męsku 2017-05-29 14:23:42
Redukcja tkanki tłuszczowej Odżywianie i Odchudzanie 2017-05-29 08:18:09
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019 Odchudzanie i forma po męsku 2017-05-29 08:06:06

Artykuły

tomaszS 2563 Ekspert