SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

tomaszS

2578

Ekspert

Dziennik treningowy
5115 78297 2578
Tomasz Skrzydelski Inż/ kopalnia 37 w stałym związku 2024-04-25 05:32:57 2008-12-12 00:00:00 Śląskie Piekary Śląskie
Od grubasa do sportowca :) Ruchem kopalni Cały świat na 100% Bieganie (prioretyt), trening siłowy (uzupełnienie) Bieganie od VII -08r., siłownia od IV. 09r.
176 cm 72 kg 50% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] hardstell redukcja z 196kg Odchudzanie i forma po męsku 2017-07-21 14:44:26
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA Kuchnia SFD 2017-07-20 12:58:32
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA Kuchnia SFD 2017-07-20 10:37:10
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA Kuchnia SFD 2017-07-20 09:13:48
Usunięta cześć dysku a sport. Zdrowie i Uroda 2017-07-19 22:22:12
[Lista] Zdrowe Znaleziska w "Gotowcach" - Dodaj Swoje Odkrycie Odżywianie i Odchudzanie 2017-07-16 20:14:07
MR. OLYMPIA 2017 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2017-07-16 10:53:03
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. Odchudzanie i forma po męsku 2017-07-15 17:18:18
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. Odchudzanie i forma po męsku 2017-07-15 15:51:50
[BLOG] bialutki21- bieganie i budowanie jakościowej masy Trening dla zaawansowanych 2017-07-15 15:37:30
Dieta redukcyjna do oceny, 75kg Odżywianie i Odchudzanie 2017-07-15 07:33:03
Zaniżony testosteron. Zdrowie i Uroda 2017-07-14 20:17:14
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019 Odchudzanie i forma po męsku 2017-07-14 09:16:46
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] Odchudzanie i forma po męsku 2017-07-13 20:59:54
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. Odchudzanie i forma po męsku 2017-07-12 08:15:39
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019 Odchudzanie i forma po męsku 2017-07-11 15:30:46
18 lat, 51 kg i duży brzuch - co robić? Odżywianie i Odchudzanie 2017-07-09 22:29:42
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019 Odchudzanie i forma po męsku 2017-07-09 21:36:11
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019 Odchudzanie i forma po męsku 2017-07-09 14:43:00
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] Odchudzanie i forma po męsku 2017-07-09 08:53:31
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. Odchudzanie i forma po męsku 2017-07-08 08:26:59
[BLOG] bialutki21- bieganie i budowanie jakościowej masy Trening dla zaawansowanych 2017-07-06 22:17:16
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019 Odchudzanie i forma po męsku 2017-07-06 15:22:05
postrzał w biodro Zdrowie i Uroda 2017-07-05 20:43:50
Kryptonim : Kolos 180 >140,czyli redukuj z nami do lata 2017 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2017-07-03 08:33:31
postrzał w biodro Zdrowie i Uroda 2017-07-02 22:50:11
Kryptonim : Kolos 180 >140,czyli redukuj z nami do lata 2017 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2017-07-02 21:30:43
postrzał w biodro Zdrowie i Uroda 2017-07-02 20:30:50
Moja historia w jakim dziale to umieścić Po siłowni, o siłowni 2017-07-02 14:49:33
[BLOG] bialutki21- bieganie i budowanie jakościowej masy Trening dla zaawansowanych 2017-07-01 21:21:53

Artykuły

tomaszS 2578 Ekspert