tkdmario

Początkujący

Napisanych postów: 42 Przeczytanych: 995 Szacuny: 1

Imię: Mariusz Nazwisko: G Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2019-12-17 20:33:35 Data rejestracji: 2012-10-17 18:36:34 Województwo: Śląskie Miasto: Śląskie

O mnie: Maniak sztuk walki, trenuję także na siłowni, lubię aktywność fizyczną i staram się spróbować wszystkich sportów. Zajmuję się: Taekwon-do ITF Zainteresowania: b.d. Dieta: PoTreningu Uprawiane sporty: Taekwon-do, siłownia, inne sztuki walki, prawie każdy sport. Staż treningowy: 5 lat

Wzrost: 182 cm Waga: 78 kg Współczynnik BF: 16% Obwód bicepsa: 37 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 106 cm Obwód przedramienia: 31 cm Obwód bioder: 94 cm Obwód uda: 64 cm Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: 80 kg Martwy ciąg: 160 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 10 Przysiad: 110 kg

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wyciskanie żołnierskie - przeszywający ból	Zdrowie i Uroda	9	2014-08-04 21:49:17
Plan z "potreningu.pl" - czy wszystko ok ?	Trening dla początkujących	5	2014-11-06 14:18:08
Dorsz smażony w folii na patelni - jak to przyrządzić ?	Kuchnia SFD	0	2014-07-10 16:29:45
Plan & Trening Bruca Lee - opis, rozpiska, zdjęcia	Trening dla początkujących	2	2014-04-12 03:20:14
Dolna partia brzucha - wyrzeźbienie	Odżywianie i Odchudzanie	3	2013-11-02 00:53:37
Wzmocnienie side kick'a - przytrzymanie w górze	Sztuki Walki	19	2013-07-26 16:08:49
Podjadanie przy diecie ... czy się powinno ?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-07-27 23:38:57
Trening klatki na rzeźbę (ławeczka)	Trening w domu	2	2013-07-23 00:22:24
Mocny koktajl przedtreningowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	17	2013-07-10 17:16:05
Wpływ kofeiny na organizm	Odżywki i suplementy	7	2012-10-24 21:51:33
Trening na nogi / wyskok TKD	Trening w domu	11	2012-10-22 19:30:19
TKD + siłka - jakie odżywki ?	Odżywki i suplementy	19	2012-10-17 18:50:18

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan z "potreningu.pl" - czy wszystko ok ?	Trening dla początkujących	2014-11-08 00:20:52
Plan z "potreningu.pl" - czy wszystko ok ?	Trening dla początkujących	2014-11-07 23:53:11
Wyciskanie żołnierskie - przeszywający ból	Zdrowie i Uroda	2014-08-06 00:06:30
Wyciskanie żołnierskie - przeszywający ból	Zdrowie i Uroda	2014-08-05 01:07:36
Plan & Trening Bruca Lee - opis, rozpiska, zdjęcia	Trening dla początkujących	2014-04-12 13:34:49
Dolna partia brzucha - wyrzeźbienie	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-02 01:10:21
Wzmocnienie side kick'a - przytrzymanie w górze	Sztuki Walki	2013-07-27 22:23:57
Wzmocnienie side kick'a - przytrzymanie w górze	Sztuki Walki	2013-07-26 20:54:42
Wzmocnienie side kick'a - przytrzymanie w górze	Sztuki Walki	2013-07-26 17:31:19
Mocny koktajl przedtreningowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-11 01:13:26
Mocny koktajl przedtreningowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-10 22:56:17
Mocny koktajl przedtreningowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-10 21:32:02
Mocny koktajl przedtreningowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-10 19:49:30
Mocny koktajl przedtreningowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-10 19:35:14
Wpływ kofeiny na organizm	Odżywki i suplementy	2012-10-25 00:24:20
Wpływ kofeiny na organizm	Odżywki i suplementy	2012-10-25 00:07:43
Trening na nogi / wyskok TKD	Trening w domu	2012-10-23 21:12:10
Trening na nogi / wyskok TKD	Trening w domu	2012-10-23 15:59:39
Trening na nogi / wyskok TKD	Trening w domu	2012-10-22 23:33:47
Trening na nogi / wyskok TKD	Trening w domu	2012-10-22 22:42:27
TKD + siłka - jakie odżywki ?	Odżywki i suplementy	2012-10-18 22:31:08
TKD + siłka - jakie odżywki ?	Odżywki i suplementy	2012-10-18 21:21:14
TKD + siłka - jakie odżywki ?	Odżywki i suplementy	2012-10-18 21:15:29
TKD + siłka - jakie odżywki ?	Odżywki i suplementy	2012-10-18 15:30:15
TKD + siłka - jakie odżywki ?	Odżywki i suplementy	2012-10-18 15:19:01
TKD + siłka - jakie odżywki ?	Odżywki i suplementy	2012-10-18 15:18:44
TKD + siłka - jakie odżywki ?	Odżywki i suplementy	2012-10-18 15:18:43
TKD + siłka - jakie odżywki ?	Odżywki i suplementy	2012-10-18 15:02:05
TKD + siłka - jakie odżywki ?	Odżywki i suplementy	2012-10-18 13:51:46
TKD + siłka - jakie odżywki ?	Odżywki i suplementy	2012-10-17 18:59:49

tkdmario

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?