szepke

Początkujący

Napisanych postów: 1859 Przeczytanych: 31643 Szacuny: 11

Imię: Dawid Nazwisko: Szłapka Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2022-03-10 17:06:54 Data rejestracji: 2008-06-10 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: + Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
my plan do poprawki***	Trening w domu	2008-10-08 08:17:16
---Trening do oceny---	Trening dla początkujących	2008-10-07 07:31:39
Split czy oglolny co wedlug was lepsze?	Trening w domu	2008-10-06 22:19:28
Szepke/Blog/Liczą się kilo, o kg walczę - "RYWALIZACJA CHUDERLAKÓW"	Trening dla początkujących	2008-10-06 21:48:17
Split czy oglolny co wedlug was lepsze?	Trening w domu	2008-10-06 20:22:45
Siłówka pod MMA-proszę o pomoc	Trening w domu	2008-10-06 19:05:33
Siłówka pod MMA-proszę o pomoc	Trening w domu	2008-10-06 19:01:00
Siłówka pod MMA-proszę o pomoc	Trening w domu	2008-10-06 18:32:57
Ćwiczenie mięśni brzucha [ sposoby]	Trening w domu	2008-10-06 18:04:50
Jak schudnąć?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-06 17:54:56
Siłówka pod MMA-proszę o pomoc	Trening w domu	2008-10-06 17:50:24
Split czy oglolny co wedlug was lepsze?	Trening w domu	2008-10-06 17:30:25
Siłówka pod MMA-proszę o pomoc	Trening w domu	2008-10-06 17:19:12
Siłówka pod MMA-proszę o pomoc	Trening w domu	2008-10-06 16:21:28
prosze o ocene planu	Trening dla początkujących	2008-10-06 16:12:59
Moj Plan By xMaTix92	Trening w domu	2008-10-05 22:38:09
Moj Plan By xMaTix92	Trening w domu	2008-10-05 22:22:21
Jaka kolejnosc cwiczeń? prosze o pomoc	Trening w domu	2008-10-05 22:10:44
Atletris / Ja tez potrafię się zmobilizować! :)	Trening dla początkujących	2008-10-05 21:50:35
prosze o ocene planu	Trening dla początkujących	2008-10-05 21:28:29
Moj Plan By xMaTix92	Trening w domu	2008-10-05 21:22:18
trening w domowych warunkach . Rady ?	Trening w domu	2008-10-05 21:13:41
Jaka kolejnosc cwiczeń? prosze o pomoc	Trening w domu	2008-10-05 21:08:36
Trening dla początkującego 15-latka(brzuch i klata)	Trening w domu	2008-10-05 13:43:58
Moje pytanie	Trening w domu	2008-10-05 13:43:03
Moje pytanie	Trening w domu	2008-10-05 11:55:02
Szepke/Blog/Liczą się kilo, o kg walczę - "RYWALIZACJA CHUDERLAKÓW"	Trening dla początkujących	2008-10-05 00:26:11
Moj Plan By xMaTix92	Trening w domu	2008-10-04 23:41:10
16 Lat Jak ćwiczyć,jaka dieta??	Trening w domu	2008-10-04 23:25:47
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	Trening w domu	2008-10-04 21:04:39

szepke

Początkujący

Artykuły

Aktor Chuck Norris czuje się jakby miał 48 lat

Jak działa chmiel? Czy warto stosować suplementy z chmielem?

Wznosy ramion przodem z rączkami wyciągów - Cable Front Shoulder Raise