spaiter

101

Ekspert

Napisanych postów: 7934 Przeczytanych: 220107 Szacuny: 101

Imię: Artur Nazwisko: Stachoń Zawód/Studia: Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-12-11 17:07:19 Data rejestracji: 2009-05-04 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: Zdobywam wiedzę Mam duże poczucie humoru %-) Zajmuję się: Siatkówka, boks, biochemika, muzyka, kulturystyka. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest %-) Uprawiane sporty: Siatkówka Staż treningowy: bd

Wzrost: 178 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93	Trening dla zaawansowanych	2010-05-31 17:14:51
Plan do oceny - masa	Trening dla początkujących	2010-05-30 10:56:54
PLAN DO OCENY ! ! !	Trening dla początkujących	2010-05-23 14:17:51
Pytanie	Trening dla początkujących	2010-05-23 14:14:08
SPLIT na mase do oceny ;))	Trening dla początkujących	2010-05-23 12:00:17
Rozkład partii	Trening dla początkujących	2010-05-23 11:55:00
węgle o niskim IG jako ostatni posiłek?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-20 17:54:03
Spilt 4 dnowi wg badan. Sprawdźcie!	Trening dla zaawansowanych	2010-05-20 17:44:52
węgle o niskim IG jako ostatni posiłek?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-20 16:56:55
węgle o niskim IG jako ostatni posiłek?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-20 16:32:50
[ART]Klatka piersiowa-moje ujęcie;) i podstawowe informacje jakie powinnieneś znać	Trening dla zaawansowanych	2010-05-16 12:01:01
węgle o niskim IG jako ostatni posiłek?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-16 11:30:02
węgle o niskim IG jako ostatni posiłek?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-15 22:25:46
węgle o niskim IG jako ostatni posiłek?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-15 18:03:24
węgle o niskim IG jako ostatni posiłek?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-15 16:52:10
węgle o niskim IG jako ostatni posiłek?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-15 16:45:43
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	Trening dla zaawansowanych	2010-05-15 11:38:56
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	Trening dla zaawansowanych	2010-05-15 11:04:45
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	Trening dla zaawansowanych	2010-05-15 09:13:40
[ART]Klatka piersiowa-moje ujęcie;) i podstawowe informacje jakie powinnieneś znać	Trening dla zaawansowanych	2010-05-13 21:32:50
węgle o niskim IG jako ostatni posiłek?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-08 16:55:03
[ART]Klatka piersiowa-moje ujęcie;) i podstawowe informacje jakie powinnieneś znać	Trening dla zaawansowanych	2010-05-08 16:36:27
węgle o niskim IG jako ostatni posiłek?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-08 15:05:20
Trening na siłe! by apokalipsa	Trening dla zaawansowanych	2010-05-06 20:47:30
Trening na siłe! by apokalipsa	Trening dla zaawansowanych	2010-05-06 20:22:13
Trening na siłe! by apokalipsa	Trening dla zaawansowanych	2010-05-06 13:23:47
Trening na siłe! by apokalipsa	Trening dla zaawansowanych	2010-05-05 09:33:04
Trening na siłe! by apokalipsa	Trening dla zaawansowanych	2010-05-05 08:32:38
Trening na siłe! by apokalipsa	Trening dla zaawansowanych	2010-05-03 14:05:46
Trening na siłe! by apokalipsa	Trening dla zaawansowanych	2010-05-03 13:36:05

spaiter

Ekspert

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?