serser18

Początkujący

Napisanych postów: 344 Przeczytanych: 7429 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-04-14 13:00:28 Data rejestracji: 2009-08-26 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Low Carb na mase	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-10-15 22:54:23
By poszerzyć talię	Trening dla zaawansowanych	7	2010-08-05 11:36:28
Wklęsły, płaski brzuch czyli jak?	Trening dla zaawansowanych	2	2010-07-15 10:31:57
Trening pod 1000m	Inne dyscypliny	8	2010-06-15 19:53:55
Trening siłowy a bieganie	Inne dyscypliny	9	2010-06-08 22:12:06
Kaloryfer! Temamt inny niż wszystkie	Trening w domu	9	2010-06-04 20:08:47
Pompki czyli ?	Trening w domu	2	2010-06-03 22:05:46
Kontuzja i pytanie	Inne dyscypliny	3	2010-05-27 17:02:01
Pół dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	6	2010-05-17 14:21:00
Trening bieganie do oceny	Inne dyscypliny	4	2010-05-17 14:56:26
Bieganie a .........	Inne dyscypliny	2	2010-05-14 15:08:57
Aerobiczna Szóstka Weidera - Informacje	Trening dla początkujących	0	2010-05-06 15:06:23
Ćwiczenia na masę istnieje coś takiego?	Trening w domu	3	2010-05-03 13:44:42
Jednostki specjalne czyli ćwiczenia...	Sport Dla Wszystkich	3	2010-04-11 13:05:25
Lekkie skrzywienie kręgosłupa	Sztuki Walki	2	2010-04-17 19:09:28
Mordercze treningi by...	Sztuki Walki	26	2010-04-11 16:39:16
Pytania co do treningu!	Sztuki Walki	3	2010-04-12 16:18:46
Wytrzymałość i odporność	Trening dla początkujących	4	2010-04-09 11:16:01
WYTRZYMAŁOŚĆ przedewszystkim	Trening w domu	3	2010-03-13 22:33:50
Wytrzymałośc i siła	Trening w domu	13	2010-03-06 20:11:52
Prośba o plan treningowy codziennie	Trening dla początkujących	2	2009-12-13 18:48:52

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	Trening dla zaawansowanych	2011-04-07 15:37:32
MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	Trening dla zaawansowanych	2011-04-03 13:12:06
Fuuun/dziennik/Power, speed and mma.	Trening dla początkujących	2011-04-03 12:30:55
MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	Trening dla zaawansowanych	2011-03-29 21:07:38
MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	Trening dla zaawansowanych	2011-03-27 21:31:15
Kim jest tzw. "sezonowiec"?	Po siłowni, o siłowni	2011-03-27 10:23:41
MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	Trening dla zaawansowanych	2011-03-26 19:06:11
MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	Trening dla zaawansowanych	2011-03-26 17:14:53
MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	Trening dla zaawansowanych	2011-03-26 15:15:41
ile ma ten bic? ;/	Galeria Zdjęć	2011-03-19 21:39:12
Grafik na brzuch	Po siłowni, o siłowni	2011-03-08 19:40:33
MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	Trening dla zaawansowanych	2011-03-06 21:35:56
Pomoc, Dieta, trening , odżywki	Trening dla zaawansowanych	2011-03-06 18:56:45
1000m - lepszy czas	Inne dyscypliny	2011-03-05 15:27:42
1000m - lepszy czas	Inne dyscypliny	2011-03-04 20:33:17
MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	Trening dla zaawansowanych	2011-03-02 15:49:16
MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	Trening dla zaawansowanych	2011-02-26 22:22:39
Kacuwns/ dziennik 6 weidera	Trening dla początkujących	2011-02-22 21:15:19
Gra w 3 słowa	Po siłowni, o siłowni	2011-02-20 13:03:50
biceps nie rosnie	Trening dla początkujących	2011-02-19 08:47:16
Rodzaje aero po treningu, w zależności od trenowanej danego dnia partii	Trening dla zaawansowanych	2011-02-19 08:36:35
Miguel1994 / Zaniedbane ciało a sportowa sylwetka!	Trening dla początkujących	2011-02-17 19:22:23
Ogólnie o siłowni ;) Kilka pytań	Po siłowni, o siłowni	2011-02-17 09:10:55
Ogólnie o siłowni ;) Kilka pytań	Po siłowni, o siłowni	2011-02-17 09:00:15
Ocencie TRENING	Trening dla zaawansowanych	2011-02-08 14:12:40
Trening dla Kolegi - proszę o pomoc:)	Trening dla początkujących	2011-02-07 21:31:14
Zwiekszenie bicepsów	Trening dla zaawansowanych	2011-02-06 11:44:55
Bodowanie formy i sylwetki przed wakacjami czas zacząć	Trening dla zaawansowanych	2011-02-05 19:03:20
DOMOWA SIŁKA BY BACEK@@	Po siłowni, o siłowni	2011-02-04 14:29:57
Zwiekszenie bicepsów	Trening dla zaawansowanych	2011-02-02 21:37:44

serser18

Początkujący

Artykuły

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?

62-letni gwiazdor rocka Jon Bon Jovi prezentuje swoją siłownię

Ronnie Coleman mówi, że komórki macierzyste to „najlepsza rzecz w historii”