ryhu_

Początkujący

Napisanych postów: 117 Przeczytanych: 4957 Szacuny: 3

Imię: Ryszard Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2008-06-09 19:31:18 Data rejestracji: 2007-01-06 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdynia

O mnie: co tu dużo gadać. człowiek przeryty życiem :-) Zajmuję się: muzyką kobietą siłownią Zainteresowania: ogrzewanie o chodnik kapsli od piwa Dieta: jest :-) Uprawiane sporty: szybkie napierdalanie w klawisze Staż treningowy: a laata lecąąą :-)

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Prosze o Pomoc w sprawie laczenia cwiczen	Trening dla zaawansowanych	2008-02-27 14:53:30
hehe kolejna jednostka do oceny :D	Galeria Zdjęć	2008-02-01 14:14:01
pytanie o barki	Trening w domu	2008-01-31 23:38:13
ja	Galeria Zdjęć	2008-01-29 09:53:44
Popek :)	Po siłowni, o siłowni	2008-01-26 10:56:03
MASZ 15 - 17 LAT MYŚLISZ ŻE WARTO ???	Doping	2008-01-24 14:47:24
HMMM	Galeria Zdjęć	2008-01-24 14:36:29
Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	Po siłowni, o siłowni	2008-01-24 12:00:33
od początku do teraz :-))Turysta 18 lat juz..:-P	Galeria Zdjęć	2007-11-26 19:44:18
Pare fotek 15-to latka	Galeria Zdjęć	2007-10-30 15:00:02
TEST-Storm+witaminy+dieta(na 4-) by pathetic(podsumowanie str 28-29)	Odżywki i suplementy	2007-10-30 07:23:53
Zwolnij! Szkoda życia %-) Czyli trochę filozofii dla młodych.	Trening dla początkujących	2007-10-29 16:31:18
Karnet na siłownie. Ile u Was kosztuje?	Po siłowni, o siłowni	2007-10-28 14:07:43
trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2007-10-28 13:49:59
trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2007-10-28 13:46:44
Qpczas - kolejnych fot kilka (wiek:17)	Galeria Zdjęć	2007-10-26 23:35:01
moje aktualne zdjecia, prosze o oceny	Galeria Zdjęć	2007-10-26 23:29:16
rzucenie palenia - mój blog...	Zdrowie i Uroda	2007-10-26 16:06:33
9 miesięcy za sobą	Galeria Zdjęć	2007-10-25 22:08:44
9 miesięcy za sobą	Galeria Zdjęć	2007-10-25 21:56:27
zel do włosów	Zdrowie i Uroda	2007-10-10 13:05:25
Wagi produktów	Odżywianie i Odchudzanie	2007-10-09 20:50:15
skuteczność gazów oraz krótka powtórka z biologii	Sztuki Walki	2007-09-20 16:29:25
Dieta na wzrost !	Odżywianie i Odchudzanie	2007-09-20 16:27:08
Ochraniacz szczeki	Scena MMA i K-1	2007-09-19 15:47:56
Co może Policjant zrobić "zwykłemu przechodniowi"	Sztuki Walki	2007-09-17 15:10:23
Wstrzemięźliwość od sexu w dni treningów??	Sztuki Walki	2007-09-17 15:05:30
Zakwasy na barkach po trenigu klatki	Trening dla zaawansowanych	2007-09-13 23:28:20
typowy ekto	Trening dla zaawansowanych	2007-09-11 15:32:48
chcesz byc wielki wejdz !!!	Trening dla zaawansowanych	2007-09-10 22:05:31

ryhu_

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024