rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49518 Przeczytanych: 385504 Szacuny: 7512

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-24 18:27:32 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta na masę pomocy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-11 22:01:32
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-02-11 21:52:41
ktory spalacz wybrac?	ActivLab	2014-02-11 21:51:24
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-02-11 21:47:59
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-02-11 21:42:58
Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77	Po 35 roku życia	2014-02-11 21:35:59
Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77	Po 35 roku życia	2014-02-11 21:27:06
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-02-11 21:24:05
KREATYNA I SYFY. MIT CZY PRAWDA ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-11 19:08:18
Suplementy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-11 19:07:29
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-11 18:53:09
pomocy w doborze sztangi do przysiadów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-11 18:50:36
KREATYNA I SYFY. MIT CZY PRAWDA ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-11 18:48:55
Czy zmieniać coś w diecie?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-11 18:00:04
Czy zmieniać coś w diecie?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-11 17:56:13
Czy zmieniać coś w diecie?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-11 17:54:09
Czy zmieniać coś w diecie?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-11 17:47:55
Women's Bodybuilding / Kobieca kulturystyka	ZDJĘCIA	2014-02-11 17:45:20
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-02-11 17:36:47
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-11 17:20:21
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-11 17:17:33
Porady dla laika w ćwiczeniach diecie itp (15lat)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-11 17:16:32
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-11 17:13:53
Czy zmieniać coś w diecie?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-11 17:13:10
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-11 17:11:18
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-11 17:06:49
"Nie rdzewieć mimo upływu lat"	Po 35 roku życia	2014-02-11 14:37:53
Suplementy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-11 14:36:10
Trening - co powiecie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-11 14:33:22
Suplementy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-11 14:31:45

rutkow

Ekspert

Artykuły

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?