rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49510 Przeczytanych: 385478 Szacuny: 7510

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-18 14:09:23 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dziennik RafalRRRR	Po 35 roku życia	2014-03-11 21:54:05
Paweł z nami tu spamuje, ale posty wciąż kasuje >>>SPAM<<<	ActivLab	2014-03-11 21:46:30
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-11 21:42:01
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-03-11 21:40:38
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-11 21:37:36
Paweł z nami tu spamuje, ale posty wciąż kasuje >>>SPAM<<<	ActivLab	2014-03-11 21:31:45
Paweł z nami tu spamuje, ale posty wciąż kasuje >>>SPAM<<<	ActivLab	2014-03-11 21:26:09
Paweł z nami tu spamuje, ale posty wciąż kasuje >>>SPAM<<<	ActivLab	2014-03-11 21:21:58
Paweł z nami tu spamuje, ale posty wciąż kasuje >>>SPAM<<<	ActivLab	2014-03-11 21:16:17
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-03-11 20:55:32
F1 - TYPER (sezon 2014)	Inne dyscypliny	2014-03-11 20:51:47
Kalistenika / Street Workout - zdjęcia	ZDJĘCIA	2014-03-11 20:11:50
Bodybuilding / Kulturystyka	ZDJĘCIA	2014-03-11 20:10:10
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-03-11 20:06:09
Women's Bodybuilding / Kobieca kulturystyka	ZDJĘCIA	2014-03-11 20:00:22
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg polaco_92 !!!	Po 35 roku życia	2014-03-11 19:56:22
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-03-11 16:31:57
Co do kreatyny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-11 09:14:27
Spalacz.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-11 09:12:56
Co do kreatyny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-11 09:09:42
4 ćwiczenia na biceps	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-11 09:07:34
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-10 21:59:51
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-10 21:55:14
AFTER LEG DAY!!!	ZDJĘCIA	2014-03-10 21:50:42
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-10 20:44:34
odżywki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-10 16:30:57
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-03-09 21:08:52
prozba o opinie doswiadczonych osob!!:P	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-09 20:06:14
prozba o opinie doswiadczonych osob!!:P	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-09 20:01:14
zastępstwo	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-09 19:59:34

rutkow

Ekspert

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?