rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49519 Przeczytanych: 385506 Szacuny: 7512

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-25 16:11:55 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Hokus pokus, czary mary, neos leć Nam po browary!!! - SPAM!	ActivLab	2014-04-18 14:53:07
Hokus pokus, czary mary, neos leć Nam po browary!!! - SPAM!	ActivLab	2014-04-18 14:52:24
F1 - TYPER (sezon 2014)	Inne dyscypliny	2014-04-18 14:49:20
Hokus pokus, czary mary, neos leć Nam po browary!!! - SPAM!	ActivLab	2014-04-18 14:44:34
Siłownia-pierwsze kroki.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-18 09:27:46
Ciekawość	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-18 09:24:43
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-04-18 09:22:35
whey 100	Szybkie pytania bez logowania	2014-04-18 08:49:50
Ułózycie mi jadłospis na masę?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-18 08:47:24
Pomoc z suplami :D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-18 08:45:35
Dziennik Kuby vol. 2	Po 35 roku życia	2014-04-18 08:15:46
Ułózycie mi jadłospis na masę?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-18 08:13:11
Życzenia Wielkanocne	ActivLab	2014-04-18 08:11:29
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-04-18 08:10:53
[DT] Cien REDUKCJA - pods str 15-32-43	Dzienniki Juniorów	2014-04-18 07:55:02
[DT] adi pods.str.29	Dzienniki Juniorów	2014-04-17 21:37:43
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-04-17 21:29:45
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-04-17 21:05:30
Czy jest źle?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-17 21:04:31
Hokus pokus, czary mary, neos leć Nam po browary!!! - SPAM!	ActivLab	2014-04-17 21:03:14
Pomożeciue ułożyć jadłospis na mase?	Szybkie pytania bez logowania	2014-04-17 21:01:37
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-17 20:59:20
Ułózycie mi jadłospis na masę?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-17 20:35:25
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-04-17 20:31:37
Hokus pokus, czary mary, neos leć Nam po browary!!! - SPAM!	ActivLab	2014-04-17 20:25:11
Hokus pokus, czary mary, neos leć Nam po browary!!! - SPAM!	ActivLab	2014-04-17 18:19:39
Hokus pokus, czary mary, neos leć Nam po browary!!! - SPAM!	ActivLab	2014-04-17 18:16:34
Hokus pokus, czary mary, neos leć Nam po browary!!! - SPAM!	ActivLab	2014-04-17 18:12:17
Brak zakwasow na nogach	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-17 18:10:46
Brak zakwasow na nogach	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-17 18:07:15

rutkow

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024