rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49510 Przeczytanych: 385478 Szacuny: 7510

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-18 14:09:23 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[SPAM] Takie życie w naszej branży w jeden weekend pięć melanży %-)	ActivLab	2014-08-19 21:22:30
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-08-19 21:09:06
Superseria Biceps+Triceps	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-19 20:20:42
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-08-19 20:19:42
Typer Ekstraklasa 2014/15	Piłka Nożna	2014-08-19 20:18:47
Superseria Biceps+Triceps	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-19 16:52:24
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-19 16:25:36
HI TEC trening nóg	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-08-19 16:12:58
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-08-19 16:12:17
s.a.w shot 90 ml	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-19 12:04:30
[SPAM] Takie życie w naszej branży w jeden weekend pięć melanży %-)	ActivLab	2014-08-18 20:06:31
[SPAM] Takie życie w naszej branży w jeden weekend pięć melanży %-)	ActivLab	2014-08-18 20:01:30
[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda	Trening dla zaawansowanych	2014-08-18 19:58:59
[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda	Trening dla zaawansowanych	2014-08-18 18:52:20
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-18 18:23:38
Typowy Endomorfik zrzuca futro .	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-18 16:04:14
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-18 16:01:32
HI TEC trening nóg	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-08-18 16:00:25
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-18 15:58:29
[S] Sprzedam markową odzież termiczną bieganie rower crossfit	Targowisko	2014-08-18 15:56:40
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-08-18 15:54:39
KFC	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-18 15:53:05
[S] Sprzedam markową odzież termiczną bieganie rower crossfit	Targowisko	2014-08-18 09:59:36
[SPAM] Takie życie w naszej branży w jeden weekend pięć melanży %-)	ActivLab	2014-08-18 09:58:31
[SPAM] Takie życie w naszej branży w jeden weekend pięć melanży %-)	ActivLab	2014-08-18 09:45:45
[SPAM] Takie życie w naszej branży w jeden weekend pięć melanży %-)	ActivLab	2014-08-18 09:42:17
[S] Sprzedam markową odzież termiczną bieganie rower crossfit	Targowisko	2014-08-18 09:05:07
[SPAM] Takie życie w naszej branży w jeden weekend pięć melanży %-)	ActivLab	2014-08-18 08:52:45
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	Po 35 roku życia	2014-08-18 08:50:05
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-08-17 22:14:58

rutkow

Ekspert

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?