rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49518 Przeczytanych: 385504 Szacuny: 7512

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-23 21:39:40 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[DT] Kotlet95	Dzienniki Juniorów	2014-11-15 22:39:12
Mocny Spam i Dobra Szama tutaj siedzi szlachta sama :D	ActivLab	2014-11-15 22:30:23
TRENER+PODOPIECZNY czyli MASA 2015!!!!!!!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-15 22:28:17
TRENER+PODOPIECZNY czyli MASA 2015!!!!!!!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-15 22:19:57
Typ sylwetki, nierówne barki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-15 21:54:16
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-11-15 21:49:43
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-11-15 21:30:06
MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany	Odżywki i suplementy	2014-11-15 21:27:24
TRENER+PODOPIECZNY czyli MASA 2015!!!!!!!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-15 19:17:05
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-15 14:49:21
MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany	Odżywki i suplementy	2014-11-15 14:40:55
MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany	Odżywki i suplementy	2014-11-15 14:14:22
Cykl na kreatynie + beta alanina	Szybkie pytania bez logowania	2014-11-15 14:10:24
Mocny Spam i Dobra Szama tutaj siedzi szlachta sama :D	ActivLab	2014-11-15 10:14:48
Mocny Spam i Dobra Szama tutaj siedzi szlachta sama :D	ActivLab	2014-11-15 10:06:44
PRODŻEKT DZIKA PLAŻA - WWIANEK	PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA	2014-11-15 09:26:05
Cykl na kreatynie + beta alanina	Szybkie pytania bez logowania	2014-11-15 09:16:56
Cykl na kreatynie + beta alanina	Szybkie pytania bez logowania	2014-11-15 08:45:50
PRODŻEKT DZIKA PLAŻA - WWIANEK	PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA	2014-11-14 22:06:10
Lecimy z masą!!! DT Monos - str 21/22 - NOWY START! - nowe foto - str. 28	ActivLab	2014-11-14 22:01:18
Lecimy z masą!!! DT Monos - str 21/22 - NOWY START! - nowe foto - str. 28	ActivLab	2014-11-14 21:58:48
KONKURS DEBIUTY 2015 z HI TEC NUTRITION	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-11-14 21:40:44
[S] Punkty Olimp + L glutamine Olimp	Targowisko	2014-11-14 21:26:01
Mocny Spam i Dobra Szama tutaj siedzi szlachta sama :D	ActivLab	2014-11-14 21:16:09
Mocny Spam i Dobra Szama tutaj siedzi szlachta sama :D	ActivLab	2014-11-14 21:07:26
Mocny Spam i Dobra Szama tutaj siedzi szlachta sama :D	ActivLab	2014-11-14 20:05:55
Mocny Spam i Dobra Szama tutaj siedzi szlachta sama :D	ActivLab	2014-11-14 20:05:36
Mocny Spam i Dobra Szama tutaj siedzi szlachta sama :D	ActivLab	2014-11-14 20:03:57
Mocny Spam i Dobra Szama tutaj siedzi szlachta sama :D	ActivLab	2014-11-14 20:03:39
Mocny Spam i Dobra Szama tutaj siedzi szlachta sama :D	ActivLab	2014-11-14 20:02:50

rutkow

Ekspert

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?