rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49518 Przeczytanych: 385504 Szacuny: 7512

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-24 18:27:32 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-10-14 20:18:42
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-10-14 20:16:37
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-10-14 20:14:44
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-10-14 20:14:07
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-10-14 15:02:44
[Dziennik] baltona1 czyli jazda z kilogramami	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-10-14 15:00:58
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-10-14 14:59:56
Trzy kroki od Mr Biceps,konkurs non stop przez 2 miesiące	Po 35 roku życia	2021-10-14 14:58:12
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-10-14 14:57:17
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-10-14 09:43:43
Trzy kroki od Mr Biceps,konkurs non stop przez 2 miesiące	Po 35 roku życia	2021-10-14 09:42:56
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	2021-10-14 09:41:15
Trzy kroki od Mr Biceps,konkurs non stop przez 2 miesiące	Po 35 roku życia	2021-10-14 05:00:26
Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023	Przygotowanie do zawodów	2021-10-13 22:22:22
Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023	Przygotowanie do zawodów	2021-10-13 21:13:56
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-10-13 21:10:51
Trzy kroki od Mr Biceps,konkurs non stop przez 2 miesiące	Po 35 roku życia	2021-10-13 21:04:41
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2021-10-13 19:07:42
Trzy kroki od Mr Biceps,konkurs non stop przez 2 miesiące	Po 35 roku życia	2021-10-13 19:06:03
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2021-10-13 15:46:11
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-10-13 15:30:53
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2021-10-13 15:19:34
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2021-10-13 15:00:58
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	Po 35 roku życia	2021-10-13 12:35:18
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-10-13 12:33:57
Jurek - życie zaczyna się po 30 :)	Po 35 roku życia	2021-10-13 12:33:31
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2021-10-12 22:42:18
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-10-12 22:41:29
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-10-12 18:03:46
Trzy kroki od Mr Biceps,konkurs non stop przez 2 miesiące	Po 35 roku życia	2021-10-12 18:00:44

rutkow

Ekspert

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania