rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49510 Przeczytanych: 385478 Szacuny: 7510

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-18 14:09:23 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wysyłka ze sklepu SFD	VIP ROOM	2015-10-21 20:07:45
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2015-10-21 20:07:01
Wysyłka ze sklepu SFD	VIP ROOM	2015-10-21 20:00:10
Dziennik konkursowy- rutkow i seba- MASA drogowskazem celu	Dzienniki Juniorów	2015-10-21 19:58:42
Wysyłka ze sklepu SFD	VIP ROOM	2015-10-21 16:36:16
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-21 16:32:08
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-20 21:58:20
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-20 21:56:58
Dziennik konkursowy- rutkow i seba- MASA drogowskazem celu	Dzienniki Juniorów	2015-10-20 21:47:38
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-20 21:43:24
[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda	Trening dla zaawansowanych	2015-10-20 20:15:56
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-20 16:25:51
LIMITED EDITION WHEY C-6 !	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-19 21:42:17
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-19 21:41:35
Dziennik konkursowy- rutkow i seba- MASA drogowskazem celu	Dzienniki Juniorów	2015-10-19 20:15:25
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-18 21:42:47
Dziennik konkursowy- rutkow i seba- MASA drogowskazem celu	Dzienniki Juniorów	2015-10-18 21:22:05
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-18 16:00:10
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-18 13:37:32
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-18 13:13:50
jakie białko wybrac ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-18 12:04:07
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-18 11:33:00
Drążek do podciągania ? Czy może worek treningowy ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-17 23:13:05
Drążek do podciągania ? Czy może worek treningowy ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-17 22:08:41
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-17 22:07:24
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-17 22:06:17
Drążek do podciągania ? Czy może worek treningowy ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-17 21:42:52
Dziennik konkursowy- rutkow i seba- MASA drogowskazem celu	Dzienniki Juniorów	2015-10-17 21:39:03
Drążek do podciągania ? Czy może worek treningowy ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-17 15:23:46
Dziennik konkursowy- rutkow i seba- MASA drogowskazem celu	Dzienniki Juniorów	2015-10-17 14:50:39

rutkow

Ekspert

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?