rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49513 Przeczytanych: 385489 Szacuny: 7510

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-19 22:05:14 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
rutkow , Konkurs Krata na Lato 2017	Po 35 roku życia	2017-06-06 20:40:22
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-06 20:37:41
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-06 20:19:52
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-06 20:16:15
[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-06 19:58:41
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-05 21:34:49
rutkow , Konkurs Krata na Lato 2017	Po 35 roku życia	2017-06-05 20:14:57
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-05 20:14:01
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2017-06-05 11:08:36
aeroby a trening na siłowni	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-05 05:21:48
rutkow , Konkurs Krata na Lato 2017	Po 35 roku życia	2017-06-04 21:27:08
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-04 21:25:58
$$$$$$$$$$$ NAGRODA ZA DZIENNIK MAJ 17 $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-04 20:10:35
[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-03 22:43:32
Zgłaszanie błędów - TUTAJ! - tylko wg procedury z 1 posta!	Administracja i Moderatorzy	2017-06-03 22:41:08
Loża Szyderców - spam post Senior SFD	Po 35 roku życia	2017-06-03 22:32:31
rutkow , Konkurs Krata na Lato 2017	Po 35 roku życia	2017-06-03 22:30:33
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-03 22:29:40
Rusałka na siłowni - DT Skelque v2.0	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-03 21:40:02
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2017-06-03 19:16:12
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2017-06-02 23:23:31
[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda	Trening dla zaawansowanych	2017-06-02 23:20:13
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-02 23:16:38
$$$$$$$$$$$ NAGRODA ZA DZIENNIK MAJ 17 $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-02 11:55:34
rutkow , Konkurs Krata na Lato 2017	Po 35 roku życia	2017-06-02 11:25:19
[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda	Trening dla zaawansowanych	2017-06-02 11:21:53
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-06-02 11:19:47
[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda	Trening dla zaawansowanych	2017-06-02 11:08:03
[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda	Trening dla zaawansowanych	2017-06-01 23:35:51
Konkurs " Krata na Lato 2017"moduł III str 26	Po 35 roku życia	2017-06-01 18:53:49

rutkow

Ekspert

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?