rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49516 Przeczytanych: 385499 Szacuny: 7512

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-22 16:55:13 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	Po 35 roku życia	2019-12-23 11:42:17
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2019-12-23 11:40:52
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	2019-12-22 22:48:41
Artur Białek start Jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2019-12-22 22:47:44
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2019-12-22 22:44:38
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2019-12-22 22:43:52
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2019-12-22 22:42:42
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-12-22 13:29:48
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2019-12-22 09:43:33
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-12-21 22:40:07
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-12-21 21:26:27
Artur Białek start Jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2019-12-21 17:32:31
Artur Białek start Jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2019-12-21 16:37:14
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-12-21 16:35:38
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-12-21 15:05:34
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2019-12-21 14:06:13
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-12-21 12:22:37
Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD	Po 35 roku życia	2019-12-21 10:52:00
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-12-21 10:49:50
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-12-21 09:42:25
Artur Białek start Jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2019-12-21 09:40:52
Artur Białek start Jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2019-12-21 08:12:47
Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD	Po 35 roku życia	2019-12-21 08:11:31
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-12-20 21:39:18
Artur Białek start Jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2019-12-20 21:38:26
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2019-12-20 21:37:09
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-12-20 21:34:16
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-12-20 15:43:09
Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD	Po 35 roku życia	2019-12-20 14:11:29
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-12-20 14:10:31

rutkow

Ekspert

Artykuły

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?

62-letni gwiazdor rocka Jon Bon Jovi prezentuje swoją siłownię