rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49518 Przeczytanych: 385504 Szacuny: 7512

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-24 18:27:32 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ocena sylwetki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-04-22 12:13:56
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-04-22 12:12:46
Masa mięśniową	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-04-21 20:39:56
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2020-04-21 20:37:58
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2020-04-21 16:47:12
Krata na lato 2020 wg ojan	Po 35 roku życia	2020-04-21 12:44:12
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2020-04-21 11:13:15
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-04-21 11:11:45
Krata na lato 2020 wg ojan	Po 35 roku życia	2020-04-21 11:08:33
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-04-21 10:31:13
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-04-21 10:30:42
Krata na lato 2020 wg ojan	Po 35 roku życia	2020-04-21 10:26:53
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-04-21 09:50:24
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-04-21 09:48:30
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2020-04-21 09:45:02
Krata na lato 2020 wg ojan	Po 35 roku życia	2020-04-20 20:16:32
Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023	Przygotowanie do zawodów	2020-04-20 20:15:33
Krata na lato 2020 wg tatuncio	Po 35 roku życia	2020-04-20 19:25:12
Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023	Przygotowanie do zawodów	2020-04-20 17:46:24
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-04-20 17:44:02
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-04-20 17:28:49
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-04-20 17:24:33
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-04-20 17:21:31
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-04-20 16:46:12
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2020-04-20 11:48:58
Krata na lato 2020 wg tatuncio	Po 35 roku życia	2020-04-20 11:09:57
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2020-04-20 09:00:54
Krata na lato 2020 wg tatuncio	Po 35 roku życia	2020-04-20 08:59:50
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2020-04-20 08:58:50
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-04-20 08:54:28

rutkow

Ekspert

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania