rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49513 Przeczytanych: 385489 Szacuny: 7510

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-19 22:05:14 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-08-19 09:39:14
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-08-18 19:32:11
Powrót na siłownie wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-08-18 19:31:08
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2020-08-18 16:42:50
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-08-18 15:12:39
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-08-18 14:23:15
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-08-18 14:08:18
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-08-18 14:07:10
Powrót na siłownie wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-08-18 13:25:23
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-08-18 13:24:18
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2020-08-18 09:25:52
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-08-18 09:24:39
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-08-18 09:24:04
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2020-08-17 23:01:32
Powrót na siłownie wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-08-17 23:00:51
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	Po 35 roku życia	2020-08-17 21:48:42
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	Po 35 roku życia	2020-08-17 20:41:33
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-08-17 20:38:55
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-08-17 08:50:22
Konkurs Wyzwanie-w 3 miesiące muscle up i wspinanie	Po 35 roku życia	2020-08-17 07:34:40
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-08-17 07:32:53
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-08-17 07:32:17
Powrót na siłownie wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-08-16 21:33:51
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	Po 35 roku życia	2020-08-16 21:31:50
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2020-08-16 21:30:48
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2020-08-16 19:45:01
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-08-16 14:33:55
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-08-16 09:31:42
Powrót na siłownię wg tatuncia	Po 35 roku życia	2020-08-15 23:45:24
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-08-15 19:12:28

rutkow

Ekspert

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?