rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49510 Przeczytanych: 385478 Szacuny: 7510

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-18 14:09:23 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	Po 35 roku życia	2020-10-11 09:05:29
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-10-11 09:04:41
Konkurs kuliste barki wg rutkow + Iron Horse Creatine Stack test	Po 35 roku życia	2020-10-11 09:03:25
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-10-10 20:52:59
Konkurs kuliste barki wg rutkow + Iron Horse Creatine Stack test	Po 35 roku życia	2020-10-10 20:52:19
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-10-10 20:46:43
Konkurs-Powrót na siłownię po restrykcjach pandemii 2020	Po 35 roku życia	2020-10-10 19:09:24
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2020-10-10 18:57:30
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-10-10 15:09:14
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-10-10 10:08:04
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2020-10-10 10:06:23
Powrót na siłownie wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-10-10 10:05:44
Konkurs kuliste barki wg rutkow + Iron Horse Creatine Stack test	Po 35 roku życia	2020-10-10 10:05:11
Konkurs kuliste barki według Kerad37 + Iron Horse Creatine Stack test	Po 35 roku życia	2020-10-09 21:20:58
Konkurs kuliste barki według Kerad37 + Iron Horse Creatine Stack test	Po 35 roku życia	2020-10-09 21:20:20
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2020-10-09 20:06:43
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	2020-10-09 20:00:52
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-10-09 19:59:48
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	Po 35 roku życia	2020-10-09 19:57:26
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2020-10-09 19:56:11
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-10-09 18:26:06
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-10-09 18:25:31
[Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-10-09 18:02:38
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-10-09 18:01:37
Konkurs: Jak wytrenować kuliste barki ?	Po 35 roku życia	2020-10-09 18:00:38
Konkurs kuliste barki wg rutkow + Iron Horse Creatine Stack test	Po 35 roku życia	2020-10-09 17:59:38
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-10-09 17:51:40
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-10-09 17:50:10
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-10-09 15:51:38
Konkurs: Jak wytrenować kuliste barki ?	Po 35 roku życia	2020-10-09 07:26:53

rutkow

Ekspert

Artykuły

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?