rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49519 Przeczytanych: 385506 Szacuny: 7512

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-25 16:11:55 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-11-14 12:45:45
Konkurs kuliste barki wg rutkow + Iron Horse Creatine Stack test	Po 35 roku życia	2020-11-14 09:56:42
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-11-14 09:55:16
Konkurs kuliste barki wg ojan+Iron Horse Creatine Stack test	Po 35 roku życia	2020-11-14 09:52:25
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2020-11-14 09:51:36
Konkurs kuliste barki według Kerad37 + Iron Horse Creatine Stack test	Po 35 roku życia	2020-11-13 20:03:49
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-11-13 20:03:00
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-11-13 09:33:35
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-11-13 07:40:17
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-11-13 07:39:20
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-11-13 05:37:41
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-11-12 22:33:29
Konkurs kuliste barki wg rutkow + Iron Horse Creatine Stack test	Po 35 roku życia	2020-11-12 22:32:02
Konkurs: Jak wytrenować kuliste barki ?	Po 35 roku życia	2020-11-12 22:30:33
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-11-12 22:22:01
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-11-12 22:19:29
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-11-12 16:26:52
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-11-12 15:59:22
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-11-12 15:44:44
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-11-12 15:38:05
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-11-12 15:36:41
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-11-12 14:40:45
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-11-12 06:00:03
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-11-11 20:01:05
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2020-11-11 19:59:14
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-11-11 19:06:09
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-11-11 18:24:11
Konkurs kuliste barki wg rutkow + Iron Horse Creatine Stack test	Po 35 roku życia	2020-11-11 18:23:29
Konkurs kuliste barki wg rutkow + Iron Horse Creatine Stack test	Po 35 roku życia	2020-11-11 17:55:39
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-11-11 17:54:09

rutkow

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024