rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49518 Przeczytanych: 385504 Szacuny: 7512

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-24 18:27:32 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta do oceny.Jaki trening przy moich możliwościach.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-03 17:19:33
Gera czeto tu nie wpada wiec SPAM leci jak petarda !!!	ActivLab	2013-01-03 17:16:31
Dieta do poprawy\Oceny.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-03 16:21:04
Gera czeto tu nie wpada wiec SPAM leci jak petarda !!!	ActivLab	2013-01-03 16:17:51
Gera czeto tu nie wpada wiec SPAM leci jak petarda !!!	ActivLab	2013-01-03 16:16:48
Gera czeto tu nie wpada wiec SPAM leci jak petarda !!!	ActivLab	2013-01-03 16:15:27
Gera czeto tu nie wpada wiec SPAM leci jak petarda !!!	ActivLab	2013-01-03 16:15:10
Gera czeto tu nie wpada wiec SPAM leci jak petarda !!!	ActivLab	2013-01-03 16:13:41
Gera czeto tu nie wpada wiec SPAM leci jak petarda !!!	ActivLab	2013-01-03 16:11:00
Dieta do poprawy\Oceny.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-03 16:02:10
Dieta do poprawy\Oceny.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-03 16:00:23
Gera czeto tu nie wpada wiec SPAM leci jak petarda !!!	ActivLab	2013-01-03 15:59:04
Gera czeto tu nie wpada wiec SPAM leci jak petarda !!!	ActivLab	2013-01-03 15:55:34
Dieta do oceny.Jaki trening przy moich możliwościach.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-03 15:40:17
Dieta do oceny.Jaki trening przy moich możliwościach.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-03 15:34:40
Ocena FBW	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-03 11:08:02
Najmniej pewne typy !	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-03 10:33:50
Najmniej pewne typy !	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-02 22:43:25
Najmniej pewne typy !	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-02 22:21:17
Najmniej pewne typy !	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-02 21:51:06
Pomoc z dokończeniem/Oceną Rozpiski na rzeźbe	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-02 19:10:44
Pomoc z dokończeniem/Oceną Rozpiski na rzeźbe	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-02 18:42:32
Pomoc z dokończeniem/Oceną Rozpiski na rzeźbe	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-02 18:30:40
Gainer - Easy Mass Gain jakie efekty macie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-02 18:19:39
Pomoc z dokończeniem/Oceną Rozpiski na rzeźbe	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-02 18:18:27
###usunąć###	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-02 17:48:38
###usunąć###	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-02 17:46:19
Pomoc z dokończeniem/Oceną Rozpiski na rzeźbe	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-02 17:45:28
Dieta do oceny.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-02 17:41:38
Gera czeto tu nie wpada wiec SPAM leci jak petarda !!!	ActivLab	2013-01-02 16:32:55

rutkow

Ekspert

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania