rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49521 Przeczytanych: 385511 Szacuny: 7512

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-25 20:19:27 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Najmniej pewne typy !	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-02 17:58:36
Najmniej pewne typy !	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-02 17:56:38
Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!!	ActivLab	2013-02-02 17:54:00
Konkurs Biceps & Triceps wg rutkow	Po 35 roku życia	2013-02-02 17:46:52
Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!!	ActivLab	2013-02-02 17:45:18
Konkurs Biceps & Triceps wg Gajor	Po 35 roku życia	2013-02-02 17:33:16
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-02 17:03:51
DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35	Po 35 roku życia	2013-02-02 17:01:07
Najmniej pewne typy !	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-02 16:58:15
Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!!	ActivLab	2013-02-02 16:57:30
DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35	Po 35 roku życia	2013-02-02 16:56:35
Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!!	ActivLab	2013-02-02 16:42:31
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-02 16:38:13
DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35	Po 35 roku życia	2013-02-02 16:31:05
Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!!	ActivLab	2013-02-02 15:58:49
Konkurs Biceps & Triceps wg rutkow	Po 35 roku życia	2013-02-02 15:49:41
Najmniej pewne typy !	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-02 15:39:40
Odżywki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-02 15:37:58
Najmniej pewne typy !	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-02 15:37:21
Konkurs Biceps & Triceps wg ojan'a	Po 35 roku życia	2013-02-02 15:37:00
Odpowiednie dawkowanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-02 15:36:08
Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!!	ActivLab	2013-02-02 15:32:43
Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!!	ActivLab	2013-02-02 15:16:44
Konkurs Biceps & Triceps wg rutkow	Po 35 roku życia	2013-02-02 15:10:51
Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!!	ActivLab	2013-02-02 14:08:05
Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!!	ActivLab	2013-02-01 23:09:50
Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!!	ActivLab	2013-02-01 23:09:20
Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!!	ActivLab	2013-02-01 22:54:51
Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!!	ActivLab	2013-02-01 22:53:23
Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!!	ActivLab	2013-02-01 22:45:15

rutkow

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024