rudek111

Początkujący

Napisanych postów: 441 Przeczytanych: 6165 Szacuny: 19

Imię: paweł Nazwisko: rudkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-02-03 13:48:06 Data rejestracji: 2008-12-10 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: piła

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 107 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 145 kg Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: 90 kg Podciągnięcia: 20 Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Co sadzicie o takich cwiczenaich	Sztuki Walki	17	2009-08-02 13:59:45
Metanabol dostepnosc	Doping	2	2009-07-19 19:04:26
Koksy miesnie nowy mit czy prawda	Doping	16	2009-06-16 10:30:24
Plan do treningu na sile dynamicznego	Trening dla początkujących	2	2009-06-14 09:46:10
hydrokortyzon a meta , winstrol	Doping	8	2009-06-07 15:53:33
jak by mial wygladac taki tening	Trening dla początkujących	5	2009-05-31 22:47:45
Clomid	Doping	2	2009-05-29 19:12:02
Wplyw kreatyny na sile dynamiczna	Sztuki Walki	16	2009-05-22 23:20:43
Czy potrzeba wzmocnic (zmasowac) miesnie przed treningiem silowym	Trening dla początkujących	6	2009-05-18 22:00:40
masa miesniowa a ostrowia i smaki nie flaki	Odżywki i suplementy	12	2009-03-15 22:25:03
obita kostka w dłoni i brak sily scisku	Zdrowie i Uroda	1	2009-03-07 00:09:01
regeneracja	Trening dla początkujących	2	2009-02-20 23:43:17
ile lyzeczek n.o.k.o.	Odżywki i suplementy	8	2009-02-16 12:30:23
pytanie o przelew	Pytania do obsługi sklepu	2	2009-01-18 16:38:49
15 lat a odzywki do treningu silowego	Odżywki i suplementy	6	2008-12-22 01:35:23

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ile zostaje z dopingu?	Doping	2020-02-29 13:38:50
APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	Doping	2020-02-15 17:41:42
APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	Doping	2020-02-14 11:31:51
Przewlekły ból całych pleców spowodowany przykurczem mięśni. Pomocy.	Zdrowie i Uroda	2020-02-14 11:24:16
APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	Doping	2020-02-14 11:14:27
Dlaczego ludzie ze starszych roczników są znacznie dojrzalsi fizycznie od tych dzisiejszych?	Zdrowie i Uroda	2020-02-14 11:03:44
KREatyna	Sztuki Walki	2020-02-14 11:00:12
KREatyna	Sztuki Walki	2020-02-13 13:03:37
KREatyna	Sztuki Walki	2020-02-12 23:19:36
KREatyna	Sztuki Walki	2020-02-12 22:11:29
KREatyna	Sztuki Walki	2020-02-11 13:26:24
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2020-02-09 18:31:41
KREatyna	Sztuki Walki	2020-02-09 18:15:28
KREatyna	Sztuki Walki	2020-02-09 18:00:34
KREatyna	Sztuki Walki	2020-02-09 14:45:40
Dlaczego ludzie ze starszych roczników są znacznie dojrzalsi fizycznie od tych dzisiejszych?	Zdrowie i Uroda	2020-02-09 14:27:35
Dlaczego ludzie ze starszych roczników są znacznie dojrzalsi fizycznie od tych dzisiejszych?	Zdrowie i Uroda	2020-02-09 14:25:01
kapsułkarka domowa - czy rece moga ja zastapic??	Odżywki i suplementy	2020-02-09 14:12:36
kapsułkarka domowa - czy rece moga ja zastapic??	Odżywki i suplementy	2020-02-07 18:19:52
kapsułkarka domowa - czy rece moga ja zastapic??	Odżywki i suplementy	2020-02-06 21:33:37
kapsułkarka domowa - czy rece moga ja zastapic??	Odżywki i suplementy	2020-02-06 21:05:44
kapsułkarka domowa - czy rece moga ja zastapic??	Odżywki i suplementy	2020-02-06 13:41:57
Nootropics np. PIRACETAM - opinie, relacje, osiągi, dawki	Doping	2020-02-06 13:12:38
Nootropics np. PIRACETAM - opinie, relacje, osiągi, dawki	Doping	2020-02-06 13:09:03
Co z firmą Revange Nutrition ?	Odżywki i suplementy	2019-12-20 23:03:33
Co z firmą Revange Nutrition ?	Odżywki i suplementy	2019-12-20 21:02:53
PH - alternatywa dla SAA	Doping	2019-12-20 10:59:05
Kupujemy,kupujemy 3	Doping	2019-10-31 19:35:01
Kupujemy,kupujemy 3	Doping	2019-10-28 14:10:40
jak sie zbic przetrenowaniem	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-14 16:51:38

rudek111

Początkujący

Artykuły

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?

Rodzice kulturysty Neila Curreya za jego śmierć obwiniają sterydy