rower1

Ekspert

Napisanych postów: 2284 Przeczytanych: 62142 Szacuny: 77

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 4 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-25 13:30:12 Data rejestracji: 2007-05-03 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 175 cm Waga: 97 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
plan fbw do oceny	Trening w domu	2015-05-02 16:17:38
plan fbw do oceny	Trening w domu	2015-05-02 09:05:55
plan fbw do oceny	Trening w domu	2015-05-01 21:26:31
Pas kulturystyczny	Trening w domu	2015-04-12 18:27:29
HST - kilka pytań (kolejnych)	Trening w domu	2015-04-09 08:27:50
HST - kilka pytań (kolejnych)	Trening w domu	2015-04-08 10:42:49
MC + Przysiad (HST)	Trening w domu	2015-04-04 10:44:09
HST - pytania	Trening w domu	2015-03-27 11:43:45
HST do Oceny	Trening dla początkujących	2015-03-26 18:46:49
HST do oceny i poprawy	Trening w domu	2015-03-22 21:28:27
HST do oceny i poprawy	Trening w domu	2015-03-19 21:41:42
Ocena planu HST	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-19 21:35:39
Ocena planu HST	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-18 17:51:37
Pierwszy HST do oceny	Trening dla początkujących	2015-03-15 14:24:07
Pierwszy HST do oceny	Trening dla początkujących	2015-03-15 10:22:11
Pierwszy HST do oceny	Trening dla początkujących	2015-03-14 22:54:36
trening od "koksa"	Trening dla początkujących	2015-03-13 17:54:54
HST PUSH PULL DO SPRAWDZENIA	Trening dla początkujących	2015-03-03 21:34:25
HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.	Trening w domu	2015-03-02 07:06:38
HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.	Trening w domu	2015-02-28 14:30:30
Fatalna genetyka słabe efekty	Trening dla początkujących	2015-02-26 12:46:01
Fatalna genetyka słabe efekty	Trening dla początkujących	2015-02-26 07:44:19
Fatalna genetyka słabe efekty	Trening dla początkujących	2015-02-25 08:23:44
Jajka ile dziennie?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-02-22 17:03:36
gryf olimpijski 220cm jaki	Po siłowni, o siłowni	2015-02-22 09:47:11
jak zrobić płatki owsiane tak jak Michał Karmowski	Szybkie pytania bez logowania	2015-02-20 10:26:02
Posiłek przed i potreningowy	Odżywianie i Odchudzanie	2015-02-20 10:18:41
HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.	Trening w domu	2015-02-20 10:08:38
HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.	Trening w domu	2015-02-19 20:20:47
HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.	Trening w domu	2015-02-11 08:13:01

rower1

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024